Неделя гормонального здоровья с КОУЧ-йогой
С 13 по 20 ноября 2021 года приглашаем всех на мероприятия в рамках НЕДЕЛИ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ!
Эксперты из разных областей (врачи, психологи, тренеры КОУЧ-йоги и др) проведут для вас БЕСПЛАТНЫЕ занятия в залах и в онлайн через Zoom
Как справиться с плохим настроением?
А вы знаете, что у человека есть специальные вещества — гормоны, которые отвечают за удовольствие?
Это: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин.
Если гормонов удовольствия вырабатывается мало, то человек начинает “хандрить”. И всё ему не нравится, настроение ужасное, энергии мало, делать ничего неохота!
Но, оказывается, можно повлиять на выработку гормонов удовольствия. Например, эндорфин активно вырабатывается в момент занятий спортивными тренировками. И йога — в их числе!
Онлайн-курс «Йога для женщин: основы практики»
5 видео-уроков по 15-25 минут
+ рабочая тетрадь
+ подарок — онлайн-занятие йогой для женщин
Йога для беременных в Находке
Йога для беременных помогает будущим мамам подготовиться к родам и физически и психологически.
Многие врачи говорят, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела более пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу.
4 марта плетем Божье Око для женского здоровья
