Tag Archive здоровье

Йога для похудения

Вы когда-нибудь видели йога, который страдает от избыточного веса? Таких нет! Йога — признанная и проверенная поколениями методика для похудения. В древнем йогическом трактате ХV века написано, что признаки успешного йога это: худое тело, убедительная речь, ясный взор, хороший аппетит, спокойный разум. Заметьте, худое тело стоит первым в перечне описанных качеств йога, однако похудение никогда не было самоцелью йоги.

У начинающих йогов и у людей, в принципе, незнакомых с этим учением, часто возникают сомнения в эффективности йоги, как метода для похудения. Это вызвано тем, что йога в плане физической активности, которая приводит к сжиганию калорий, уступает фитнесу или аэробике. Действительно, час занятий йогой сжигает 150 калорий, при этом час ходьбы сжигает вдвое больше.

Действие йоги на вес человека научно доказано Национальным институтом онкологии, который провел исследования на 15 тысячах добровольцев. Результаты показали, что все люди, занимавшиеся йогой, сбросили лишние килограммы.

Йога работает иначе, чем стандартные системы для похудения, так как изначально не ставит цель сбросить вес. Йога дает гораздо большее воздействие на организм, чем простые физические нагрузки. Стройная фигура — это лишь один из многих положительных эффектов йоги.

, , Читать далее

Как похудеть при помощи йоги?

Занимаясь йогой часто сталкиваешься с вопросом: «Можно ли похудеть с помощью йоги?»

Ответ однозначный: «Да, можно!», и в данной статье даются подробные рекомендации как этот процесс сделать простым, понятным и комфортным

, , Читать далее

Массаж стопы снимет боль в спине

Вы можете найти свой позвоночник, где бы вы думали? На ребре стопы и массаж стопы снимает боли в спине — именно туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

, Читать далее

Лечение солью

Солевые повязки исцеляют даже от рака.

 Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа… Это всё проверено и работает!

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.

, Читать далее