Tag Archive теория йоги

Йога и ум. Принципы и техники работы с умом

В йоге большое внимание уделяется работе с умом. Посредством правильной работы с умом вы можете получить то, за чем приходят в йогу. А именно – за свободой от тех обусловленностей, которыми связан наш ум.

, , , Читать далее

Савитарка-самадхи

В учении о самадхи выделяют самадхи с размышлением (савитарка) и самадхи без размышления (нирвитарка).

Есть удивительно простой и одновременно сложный путь к переживанию савитарка-самадхи.
Почему простой? Потому что нам ничего не надо делать, а лишь только отбросить старую модель поведения, которая заставляет нас критиковать другого человека.
А сложный потому, что мы никак не можем отбросить свою привычку критиковать другого человека.

, , Читать далее

Какие бывают асаны?

Хочу познакомить вас с тем, по каким признакам можно разделять асаны. Знание разных вариантов классификаций асан поможет вам углубить понимание значения асан и, на мой взгляд, даже возможно, всей системы йоги в целом.

, Читать далее

Йога и творчество. Будем синтезировать

Вступление

Сегодня мы разбираем тему карма-йоги.
Йог существует великое множество. И почему-то мы выбрали именно тему карма-йоги!

Виды йоги

Какие бывают йоги? Например, человек занимается танцами – и существует йога танца. Другое проявление – речь и звук. Существует мантра-йога, которая заключается в том, что практикующий повторяет мантру. Мантра – выполняет функцию для настройки ума. Она может настраивать нас на определённую задачу. Задачи могут быть самые простые – настроиться на позитивный лад, увеличить уверенность… также существуют лечебные мантры, которые помогают скорее выздороветь, есть мантры для активизации разных способностей и душевных качеств. Человек использует своё тело и практикует йогу для тела – хатха-йогу. На самом деле хатха-йога не только для тела. Она одновременно помогает вам выстроить прочный фундамент для вашей практики и одновременно работает и на более тонких уровнях.

Карма-йога – йога деятельности. Любой человек занят какой-либо деятельности. И в карма-йоге мы учимся как через свою деятельность найти ответ на вопрос – Кто Я?

, , Читать далее

Диета и здоровье, гуны

Человека можно рассмотреть на трех уровнях:
— тело;
— эмоции;
— ум.

Тело – самый грубый аспект, эмоции – более тонкий, ум – тончайший.
Такой способ разделения является наиболее простым, в то же время эффективным для объяснения и понимания разных феноменов.

, , , Читать далее

5 пран в теле человека

 Прана — жизненная энергия, проявляющаяся не только в теле человека или любого другого живого существа, но и покоящаяся в окружающем человека эфирном пространстве. Все то, что оживляет, передвигает и удерживает душу и сознание в теле живого существа, представляет Прану, силу жизни. Все энергии в мире, в том числе Тела растений, животных и людей, являются различными ее проявлениями.

, Читать далее

Аштанга-йога

Аштанга-йога, кто такой Патанджали, принципы Ямы и Ниямы

Яма и Нияма

Классическим и авторитетным трудом по йоге являются “Йога-сутры» Патанджали.

, , , , Читать далее