Йога и ум. Принципы и техники работы с умом
В йоге большое внимание уделяется работе с умом. Посредством правильной работы с умом вы можете получить то, за чем приходят в йогу. А именно – за свободой от тех обусловленностей, которыми связан наш ум.
Савитарка-самадхи
В учении о самадхи выделяют самадхи с размышлением (савитарка) и самадхи без размышления (нирвитарка).
.jpg)
Какие бывают асаны?
Йога и творчество. Будем синтезировать
Вступление
Сегодня мы разбираем тему карма-йоги.
Йог существует великое множество. И почему-то мы выбрали именно тему карма-йоги!
Виды йоги
Какие бывают йоги? Например, человек занимается танцами – и существует йога танца. Другое проявление – речь и звук. Существует мантра-йога, которая заключается в том, что практикующий повторяет мантру. Мантра – выполняет функцию для настройки ума. Она может настраивать нас на определённую задачу. Задачи могут быть самые простые – настроиться на позитивный лад, увеличить уверенность… также существуют лечебные мантры, которые помогают скорее выздороветь, есть мантры для активизации разных способностей и душевных качеств. Человек использует своё тело и практикует йогу для тела – хатха-йогу. На самом деле хатха-йога не только для тела. Она одновременно помогает вам выстроить прочный фундамент для вашей практики и одновременно работает и на более тонких уровнях.
Карма-йога – йога деятельности. Любой человек занят какой-либо деятельности. И в карма-йоге мы учимся как через свою деятельность найти ответ на вопрос – Кто Я?
Диета и здоровье, гуны
Человека можно рассмотреть на трех уровнях:
— тело;
— эмоции;
— ум.
Тело – самый грубый аспект, эмоции – более тонкий, ум – тончайший.
Такой способ разделения является наиболее простым, в то же время эффективным для объяснения и понимания разных феноменов.
5 пран в теле человека
Прана — жизненная энергия, проявляющаяся не только в теле человека или любого другого живого существа, но и покоящаяся в окружающем человека эфирном пространстве. Все то, что оживляет, передвигает и удерживает душу и сознание в теле живого существа, представляет Прану, силу жизни. Все энергии в мире, в том числе Тела растений, животных и людей, являются различными ее проявлениями.
Аштанга-йога
Аштанга-йога, кто такой Патанджали, принципы Ямы и Ниямы
Яма и Нияма
Классическим и авторитетным трудом по йоге являются “Йога-сутры» Патанджали.
