Йога и ум. Принципы и техники работы с умом
14.01.2020
Напишите комментарий Сергей Давиденко
В йоге большое внимание уделяется работе с умом. Посредством правильной работы с умом вы можете получить то, за чем приходят в йогу. А именно – за свободой от тех обусловленностей, которыми связан наш ум.
Йога. Перезагрузка
Хотите знать, чем меня привлекла йога? Возможностью изменять себя, работать над собой.
Первый шаг в йогу может быть любой. Кто-то начинает заниматься йогой для здоровья или чтобы стать более стройной. Кому-то йога помогает справиться с внутренними переживаниями, с эмоциями.
Савитарка-самадхи
В учении о самадхи выделяют самадхи с размышлением (савитарка) и самадхи без размышления (нирвитарка).
Есть удивительно простой и одновременно сложный путь к переживанию савитарка-самадхи.
Почему простой? Потому что нам ничего не надо делать, а лишь только отбросить старую модель поведения, которая заставляет нас критиковать другого человека.
А сложный потому, что мы никак не можем отбросить свою привычку критиковать другого человека.
.jpg)
Саморазвитие
Хочу сегодня немного рассказать про наш центр йоги. Полностью он называется центр йоги и саморазвития «Исток»
Мне часто задают вопрос: «А вы давно занимаетесь йогой?» Наверное, очень часто. Если задуматься откуда происходит этот вопрос, то я могу лишь предположить. Скорее всего, у людей есть конкретные цели, с которыми они приходят в зал йоги и, наверное, вопрос мог бы звучать так: «Если я хочу сесть на шпагат – сколько времени мне потребуется?» или «Если я хочу похудеть на 6 кг – за сколько времени?» Ну и так далее…
