Начинаем занятия по йоге в 2023 году
Привет! 😄
9 января возобновляем занятия по хатха-йоге в центре йоги «Исток».
Понедельник, среда, пятница занятия в 18:30 (ведет Сергей Давиденко)
Вторник, четверг — в 8:30, суббота — в 9:00 (ведет Наталья Давиденко)
Приглашаем на занятия йогой:
— для увеличения гибкости;
— для стройности;
— спокойствия ума;
— и позитивного настроения!
Расписание занятий:
https://yoga.planerka.info/schedule/
Записаться на занятия:
8 902 070 4879 Сергей
8 950 286 7587 Наталья
Фотографии с мастер-класса «Инь-йога со стеной»
В субботу были во Владивостоке на мастер-классе у Ноны Ким «Инь-йога со стеной». Мастер-класс длился 2 часа, время пролетело очень быстро!
Инь-йога — такое направление йоги, в котором акцент делается на глубокую проработку фасциальной ткани и сухожилий. Время нахождения в одной асане может достигать 5 минут и более. За счет такой продолжительной фиксации в асане как раз и получается сделать глубокую проработку.
Расписание занятий по йоге в Находке
Расписание занятий йогой в Находке
|
время
|
понедельник
|
вторник
|
среда
|
четверг
|
пятница
|
суббота
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
08:30
|
|
Йога утро
|
|
Йога утро
|
|
|
|
09:00
|
|
|
|
|
|
Йога утро
|
|
18:00
|
|
Йога для женщин
|
|
Йога для женщин
|
|
|
|
18:30
|
|
|
|
|
Перед началом занятия необходимо сообщить инструктору по йоге о состоянии своего здоровья, а именно: повышенное или пониженное давление, состояние сердечно-сосудистой системы, травмы опорно-двигательного аппарата.
Курс «Как скорректировать вес с помощью йоги» проводится в дополнение к практике хатха-йоги для всех желающих.
Анонс мероприятий йога-клуба «Исток»
|
Даты проведения
|
Что проводим
|
| октябрь 2020 | Лекция по чурам |
