Как не перегореть на занятиях йогой и сделать тренировки стабильными
18.02.2021
Напишите комментарий Сергей Давиденко
“За неделю хочу сбросить 20 кг!»
или
«Хочу сесть на шпагат за 3 дня!»
Человек приходит, максимально активно включается в тренировки. на занятиях требует давать как можно больше нагрузки. И… через неделю перегорает.
