Tag Archive нияма

5 типов ума и что такое Раджа-йога

Раджа переводится как царская. Раджа-йога это царская йога. Она направлена на овладение способами контроля ума. И древний мудрец Патанджали рассказывает о Раджа-йоге в своих йога сутрах. По-другому эта йога называется Аштанга-йога, или «восьмиступенчатая йога».

, , , Читать далее

Сантоша — удовлетворенность тем, что имеешь

Принцип ниямы — сантоша

Сантоша – в переводе с санскрита означает удовлетворенность.

Это означает быть всегда довольным тем, что имеешь, тем, что с тобой происходит; это отсутствие само сожаления, благожелательное принятие самой жизни. Йог не ощущает ни в чем недостатка, не завидует, не осуждает, не испытывает жадности, похоти, поэтому его удовлетворенность становится естественной. Это состояние ума. Неудовлетворенный ум не способен хорошо сосредотачиваться. Удовлетворенность приносит спокойствие и ощущение полноты жизни, дает чувство счастья. Удовлетворенность и настоящее счастье следует искать не во внешнем мире, а внутри себя. Йог понимает временную природу наслаждений и вещей материального мира и благодарит Бога за все, что он ему дает.

Сантоша предполагает, что жизнь нужно принимать такой, как она есть, и быть счастливым в любых условиях. Когда вы довольны, вы не жалуетесь, не мечтаете о том, чего у вас нет, и не зависите от того, что думают или говорят о вас другие. Сравнение, соперничество и ревность возникают из чувства неудовлетворенности. Недовольство отравляет вашу жизнь. Снедаемый беспокойством ум всегда не удовлетворен и постоянно будет искать развлечений во внешнем мире, потакая своим низшим желаниям. Удовлетворенность же, наоборот, позволяют найти в себе силы избавиться от эгоистических желаний, преодолеть в себе чувство собственной важности и желание потакать своим слабостям, учит кротости и смирению. При достижении свободы от желаний и пристрастий, достигается непревзойденное блаженство.

, Читать далее

Аштанга-йога

Аштанга-йога, кто такой Патанджали, принципы Ямы и Ниямы

Яма и Нияма

Классическим и авторитетным трудом по йоге являются “Йога-сутры» Патанджали.

, , , , Читать далее