Tag Archive медитация

25 декабря идем на Брата + энергетические практики!

Друзья, традиционно приглашаем провести один из самых сильных энергетических дней в году — с пользой для себя!

, , , Читать далее

Медитация в Находке

Медитация – это чудо, которое случается всегда, в каждый момент нашей жизни! Нам не хватало только лишь этой возможности впустить его в своё сердце, находясь в состоянии спокойного ясного ума!

, Читать далее

Как очистить поверхность зеркала ума?

Ум можно сравнить с поверхностью зеркала. В течение дня поверхность зеркала может загрязняться и даже искривляться. Из-за чего это происходит с нашим умом? Из-за сильных эмоциональных переживаний, из-за материальных или тонких привязанностей, из-за влияния других людей, которые бы хотели внушить вам свои установки, например. Или просто из-за того, что у вас не было возможности осмыслить новый опыт, интегрировать его со всей совокупностью вашего жизненного опыта.

, Читать далее

Главный секрет успешных спортсменов!

Сталкивались ли вы с такой ситуацией, когда не хватает энергии и начинает преследовать постоянная усталость? Из-за постоянной усталости всё чаще возникает раздражение и напряжение. При этом напряжение касается всего – тела, эмоций, ума.

Читать далее

На пути к самадхи

Шаматха — медитация в буддизме медитации с целью достижение ментального покоя и состояние ясности сознания.

Монах, вставший на путь – умиротворения ума, последовательно проходит девять стадий. Слон это наш УМ, обезьяна мысли и суждения.

Читать далее

10 февраля подъем на сопку Брат

В этом году Китайский Новый Год наступает 5 февраля, но умные китайцы (также как и мы) отмечают это праздник почти 16 дней!

Сопка Брат Находка

, , , Читать далее

Как медитация помогает в бизнесе

— рассказывает СЕО Doc+ Руслан Зайдуллин

Раньше випассану практиковали только буддисты, но в середине ХХ века это изменил бизнесмен из Мьянмы Сатья Нарайян Гоенка. Он безуспешно лечил свою мигрень с помощью традиционной медицины, и избавиться от головной боли ему помогла випассана — десять дней медитации. После выздоровления Гоенка решил обучить этой практике весь мир. Он был успешным человеком с талантом организатора и за 50 лет открыл 300 медитационных центров в 97 странах мира (на некоммерческой основе — он ничего на них не заработал). Такой центр есть и в России, но он настолько популярен, что записаться туда сложно, поэтому в конце сентября я полетел в Непал.

медитация в Находке

В чём практический смысл

Неделю назад я вернулся с десятидневной випассаны, где каждый день медитировал по десять часов. Медитация, если убрать всю религиозную и ритуальную мишуру, — это навык управления своим вниманием, его содержанием и концентрацией. Если попросить человека, который никогда не развивал этот навык, сконцентрироваться, например, на ощущениях в носу, то уже через пять секунд его внимание отвлечёт случайная мысль о работе, еде, сексе или письме от коллеги.

Читать далее

О медитации: интервью с Олегом Макаровым

Что такое медитация и с чего начать практику?

Что такое медитация и как ее начать практиковать мы попытались выяснить вместе с Олегом Макаровым, основателем Федерации Йоги, Организатором международной программы по подготовке учителей и тренером школы Амритнам Саровар Россия.

Читать далее

Техники, практики и упражнения для остановки внутреннего диалога

Внутренний диалог — понятие в психологии, описывающее процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Одним из элементов, который обеспечивает диалоги самосознания, является рефлексия — обращение внимания субъекта на своё собственное состояние и опыт. Внутренний диалог — результат присутствия внутри сознания сразу нескольких субъектов общения. Внутренний диалог может быть объяснён как взаимодействие разных эго-состояний (внутреннего ребёнка, внутреннего взрослого и внутреннего родителя).

 

Термин используется в эзотерических учениях, в том числе в книгах Карлоса Кастанеды. Согласно учению Кастанеды внутренний диалог является инструментом, с помощью которого человек создаёт и фиксирует свою картину мира, что делает его невосприимчивым или слабо восприимчивым к новой информации. Остановка внутреннего диалога является одной из основных задач магии, достижение которой необходимо для изменения картины мира и получения шаманских знаний.

Читать далее

Медитация дзен

1 Немного о философии дзен

Ложки нет. Вы помните фразу из фильма «Матрица», которую произносит буддийский монах?



Есть ли ложка на самом деле? В дзен есть такой вид практики как коаны. Коаны – загадки, которые задаёт мастер ученику, чтобы проверить степень его продвижения на пути дзен. В отношении дзен правильнее сказать постижение, чем понимание. «Ложки нет» — это тоже загадка, коан…

Читать далее