Как сесть в позу лотоса
28.12.2014
Напишите комментарий Сергей Давиденко
Поза лотоса достигается путём развития достаточной мобильности в тазобедренных суставах и коленных. Соответственно вся рекомендация сводится к одному — тренировать их подвижность. Подобрать упражнения, желательно максимально разнообразные, которые в разной степени будут вам раскрепощать эти две зоны и приближать позу лотоса.
Как похудеть при помощи йоги?
Занимаясь йогой часто сталкиваешься с вопросом: «Можно ли похудеть с помощью йоги?»
Метки
Байкал2021
Находка
Ошо
Саморазвитие
арт-йога
асаны
аюрведа
бесплатно
день йоги
дзэн
доска садху
женское здоровье
здоровье
игра
инь-йога
йога
йога для беременных
йога для женщин
йога на предприятии
как похудеть
картофель
кундалини-йога
курс
медитация
морковь
обереги
отношения
поход
похудение
похудеть
пранаяма
психологический тренинг
психология
ретрит
рецепты
семинар
сукшма-вьяяма
теория йоги
тренинг
хатха-йога
чакры
чуры
энергетическая практика
энергетические практики
японская йога