Tag Archive аюрведа

Тест на определение типа доши

В таблице вы найдёте простой и достаточно точный тест на определение своего типа доши. Сочетание дош может быть врождённой (пракрити — «та, что была сотворена первой») и приобретённой (викрити).

Для определения вашего типа доши поставьте по 1 баллу в каждой ячейке, если утверждение соответствует вам.

В одной строке можно ставить только 1 балл.

В итоге считаете количество баллов по каждому столбцу и таким образом определяется свой тип доши.

, , Читать далее

Лавровый лист — замечательная специя

Состав лаврового листа

Если взглянуть на химический состав лаврового листа, с удивлением можно отметить, что этой ароматной зелени есть чем похвастаться в плане содержания полезных веществ. Взгляните сами: «лаврушка» является источником витаминов A, C, B и PP, содержит селен и марганец, магний и фосфор, калий, кальций, медь и многие другие минералы.

, Читать далее

Йога и ум. Принципы и техники работы с умом

В йоге большое внимание уделяется работе с умом. Посредством правильной работы с умом вы можете получить то, за чем приходят в йогу. А именно – за свободой от тех обусловленностей, которыми связан наш ум.

, , , Читать далее

26 октября «Еда для красоты»

, , Читать далее

Растения в Аюрведе

Аджамода (Сельдерей пахучий )

В состав семян сельдерея входят эфирные масла, жирные масла и другие вещества. В домашней медицине применяется как лактогонное, обезболивающее, желчегонное, ветрогонное и усиливающее перистальтику средство. Смесь жирного и эфирного масла сельдерея входит в состав смеси лечебных масел, использующихся для массажа при различных кожных заболеваниях. Аюрведа рекомендует есть корень сельдерея при новообразованиях. Прекрасное тонизирующее и поливитаминное средство.

 

Амла
(Emblika officinalis) Cамый богатый природный источник витамина С, содержит различные формы аскорбиновой кислоты, соединенные с таниновым комплексом и галлиевой кислотой. Обладает антиоксидантными свойствами, иммуномодулирующим эффектом, стимулирует синтез гемоглобина. Амла очищает печень, кровь и кишечник, повышает гемоглобин, регулирует уровень сахара и холестерина, способствует росту волос и ногтей, укрепляет кости и зубы.

Читать далее

Брахми в аюрведе

Расаяна, антиоксидант, тоник для мозга, основное аюрведическое средство для улучшения работы мозга, памяти, концентрации, балансирует нервную систему, снимает чувство тревоги, депрессию, лечит широкий ряд кожных заболеваний, псориаз, склеродермию, варикозное расширение вен, целлюлит, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, снимает воспалительные процессы, очищает кровь, способствует быстрому заживлению ран, язв, устраняет шрамы и уплотнения, стимулирует выработку коллагена, способствует активному росту волос

 Брахми – ползучее растение, произрастающее в районах с тропическим и субтропическим климатом в Африке, Азии, Австралии, Индии, Шри-Ланке, Мадагаскаре и Южной Америке. Имеет маленькие, овальные листья, попарно располагающиеся вдоль стебля и голубовато-белые цветы. Цвететмногомесяцеввгоду. Растет на болотах и мелководьях, стебли и листья растения плавают в воде.Благодаря способности расти в воде, часто используется для украшения аквариумов.

, Читать далее

15 важнейших сигналов, когда наш организм просит помощи

Наш организм устроен удивительнейшим образом. Одновременно он выполняет немыслимое количество различных процессов. И, если случается неполадка, он дает нам сигналы. К сожалению, многие из нас игнорируют «крики помощи» своего организма. Но ведь согласитесь, что лучше устранить проблему на корню, чем потом бороться с ее последствиями! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

 

Сухость кожи

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи и растительные масла.

Читать далее

Аюрведа: 7 видов тканей

Санскритское слово дхату означает «ткань», или то, что создает и поддерживает органы нашего тела, иначе говоря — строительный материал тела. Человеческий организм состоит из семи дхату. Дхату поддерживают функционирование различных систем и играют очень важную роль в развитии и питании тела.

 

Дхату часть биологического защитного механизма

Вместе с агни (огнем в теле) они ответственны за иммунный механизм. Когда одна из дхату неисправна, это влияет на следующую дхату, так как каждая дхату получает питание от предыдущей дхату.

Читать далее

Лечебные свойства гвоздики

Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу. В гвоздике содержится провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамин С, витамин Е, Омега-3 жирные кислоты, эфирное масло и различные минералы.

Состав пряности и правда впечатляющий, все вещества работают! Благодаря совету толкового врача-натуропата мне удалось избавиться от хронических ангин: он настоятельно порекомендовал каждый день жевать сухую гвоздику. Случилось чудо: ужасный фарингит, который стал уже привычным, наконец-то отступил!

Читать далее

ЛЮБИТЕЛЯМ МАСАЛА-ЧАЯ: Рецепт чая из цельных специй

2 чашки воды
1 чашка растительного или обычного молока
2 ст. л. черного чая
1 ст. л. меда
1 палочка корицы
½ ч. л. семян кардамона
1 звездочка аниса
5 гвоздик
Ваниль по вкусу (или ½ ч.л. порошка ванили)

Налейте воду в кастрюлю. Специи (кроме ванили) сложите в мешочек (можно использовать марлю или сито для чая), на ниточке опустите его в воду. Доведите воду до кипения и уменьшите огонь до маленького, варите специи 10 минут. Выключите огонь, добавьте черный чай и оставьте настаиваться на 2-3 минуты. Выньте мешочек со специями, добавьте молоко, ваниль и, в остывший до теплого чай, мед.

, , , , , Читать далее