Друзья, здесь вы можете скачать комплекс для восстановление энергии (снятия усталости). Данный комплекс направлен на то, чтобы взбодрить тело и ум с обязательным расслаблением в конце. После выполнения комплекса вы почувствуете приток сил и свежесть.

Примерное время выполнения комплекса — 20 минут. Для выполнения комплекса вам понадобится любой коврик и ваше желание выполнить комплекс.

Данный комплекс представлен в виде последовательности асан (фотографии). Время на выполнение каждой асаны примерно 1 минута.