Как очистить поверхность зеркала ума?

Ум можно сравнить с поверхностью зеркала. В течение дня поверхность зеркала может загрязняться и даже искривляться. Из-за чего это происходит с нашим умом? Из-за сильных эмоциональных переживаний, из-за материальных или тонких привязанностей, из-за влияния других людей, которые бы хотели внушить вам свои установки, например. Или просто из-за того, что у вас не было возможности осмыслить новый опыт, интегрировать его со всей совокупностью вашего жизненного опыта.

В медитации вы очищаете поверхность зеркала вашего ума. Делаете его снова ровным и чистым.

Когда зеркало ума грязное и искривлённое, то всё отражается в нём искажённо. И вам сложно отделаться от навязчивых мыслей или состояний, потому что ум будет препятствовать этому.

Выход – в очищении поверхности зеркала! После медитации вы снова начинаете воспринимать реальность такой, какая она есть на самом деле. Без искажений, без лишней эмоциональности, без привязанностей.

Для меня медитация всегда была и остаётся магией, волшебством. Как такое возможно, чтобы за 20 минут практики молчания получить столь мощный эффект? И это чудо всегда происходит!

Приглашаем на практики медитации в Находке