Аштанга-йога

Аштанга-йога

Аштанга-йога, кто такой Патанджали, принципы Ямы и Ниямы

Яма и Нияма

Классическим и авторитетным трудом по йоге являются “Йога-сутры» Патанджали.

Кто такой Патанджали? (на картинке это он изображен в виде змея Шеша) Это индийский философ, мудрец, основатель философско-религиозной школы (даршаны) в Индии II век до .н.э. В этой его работе мы встречаем определение «Аштанга-йоги». «Аштанга» правильнее перевести как восемь звеньев, хотя вы можете встретить и такой перевод как «восьми-ступенчатая».

Как вы поняли, звеньев всего восемь:
1 Яма – предписание на запрет определённых действий;
2 Нияма – предписание на выполнение определённых действий;
3 Хатха-йога – практики по развитию физического тела;
4 Пранаяма – практики работы с праной, энергиями;
5 Пратьяхара – практики извлечение чувств из внешних объектов;
6 Дхарана – практика концентрации;
7 Дхьяна – практика медитации;
8 Самадхи – высшая ступень просветления.

Как отмечено выше, до сих пор ведутся споры как же правильнее перевести «Аштанга» — восьмизвенная или восьми-ступенчатая.  На мой взгляд, стоит учитывать общепринятый порядок приведения звеньев.

Поэтому начнем с первых двух звеньев – Ямы и Ниямы.

Яма

Считается, согласно древнейиндийской мифологии, что Яма был первым существом, который умер, и он стал управлять царством мёртвых.

Наиболее часто приводятся 5 правил (принципов) ямы и 5 правил (принципов) ниямы, хотя встречается «расширенный» вариант с 10 ямами и 10 ниямами. Этот вариант мы рассматривать здесь не будем.

Правило 1: Ахимса – это не причинять вреда живым существам без крайней на то необходимости;
Правило 2: Брахмачарья – умеренность во всех проявлениях, в особенности это касается чувственных удовольствий. Также брахмачарья иногда очень точно формулируется как «нерастрачивание сил понапрасну, попусту», тогда «моих сил и энергии хватит на то, чтобы реализовать всё задуманное». Не прелюбодействовать;
Правило 3: Астея – означает не воровать, не присваивать чужого;
Правило 4: Сатья – не врать. В позитивной формулировке будет звучать как проявление искренности и честности;
Правило 5: Апариграха – не стяжать, не стремиться к накоплению богатства.

Нияма

Их также пять, и они, как было сказано, определяют список рекомендуемых форм поведения.

Правило 1: Шауча – соблюдение внешней и внутренней чистоты;
Правило 2: Сантоша – удовлетворённость тем, что имеешь;
Правило 3: Тапас – самодисциплина, накопление внутренней энергии и направление её на развитие высших качеств, на служение Высшему;
Правило 4 – Свадхиайя – постоянное самообразование, развитие интеллекта;
Правило 5 – Ишвара Пранидхана – посвящение себя и своих дел Богу.

Как вы обратили внимание, принципы Ямы похожи на христианские заповеди, и в то же время они похожи и на буддийские правила. Во многих религиозных этических системах мы встретим схожий набор предписаний, что говорит об их универсальном характере.

 

Расскажи об этой странице своим друзьям!

Напишите ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *