Йога для беременных в Находке

Занятия проходят
  • вторник 17:30
  • суббота 10:30
Инструктор Наталья Давиденко

Предварительная запись обязательна! 

Йога и беременность: можно ли и нужно ли?

На первый вопрос "можно ли?" ответить достаточно просто - если ваш врач разрешает, то, конечно, можно, если по каким-то причинам запрещает любые физические нагрузки, то соответственно - нельзя.

А вот на второй вопрос - нужна ли вам йога во время беременности - можете ответить только вы сами!

Тут важно прислушиваться к внутренним ощущениям, потребностям своего тела, а не "вестись" на что-то модное, новое и, возможно, не всегда понятное.

Конечно, йога во время беременности, помогает многим женщинам! Помогает расслабиться, справиться с растущей нагрузкой на позвоночник, подготовиться к родам.

Но может случиться и так, что йога "не идёт", ну вот не хочет ваше тело сейчас вставать в асаны или как-то особенно дышать.

Плохо ли это? Конечно, нет!

Только вам решать, как и что делать во время беременности, потому что только вы и никто другой несете ответственность за свое здоровье и здоровье своего малыша. 
Но главное, делайте свой выбор в пользу йоги или чего-то другого осознано.

Легкой вам беременности и мягких родов

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта