Вечерние занятия хатха йогой

Вечерние занятия хатха йогой

1. гибкость
2. выносливость
3. сила

Гибкость — мягкая и плавная растяжка связок и мышц.
Выносливость — сочетание динамики и статики во время занятия.
Сила — тренировка и укрепление мышц!

Всё это под руководством опытного инструктора по йоге — Сергея Давиденко (международный сертификат Yoga Alliance RYT 200 + сертификат инструктора по инь йоге).

Занятия проходят каждые вторник, четверг и субботу в 18:30, в зале по адресу Озерный бульвар, д. 10, 3 этаж.

Программа занятий составлена так, что подходит и новичкам (дается упрощенный вариант асан) и опытным ученикам (сложные асаны с нагрузкой).

Уточнить стоимость и записаться на занятия — тел./WA 8 902 070 4879
Расскажи об этой странице своим друзьям!

Напишите ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *