Утренняя йога в зале в 7 утра

Утренняя йога в зале в 7 утра

На лето поменял расписание — в понедельник, среду, пятницу йога в 7:00 утра!

Почему хорошо заниматься утром? Утренние часы считаются самым благостными, в это время в природе много энергии — праны. Поэтому от утренних занятий получаете большой запас энергии, которого хватит на весь день с лихвой!

В зале ещё прохладно и можно заниматься вполне комфортно.

Утренняя йога более плавная и спокойная, потому что тело ещё не совсем проснулось и лучше помочь ему проснуться мягко и постепенно, через легкоё вытяжение, суставную гимнастику и выполнение асан в размеренном темпе.

Да, кстати, перед йогой есть не рекомендуется минимум 3 часа!

Вопросы задавайте в ватсап по телефону 8 902 070 4879 (Сергей)

Открыть расписание

Расскажи об этой странице своим друзьям!

Напишите ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *