Онлайн-курс «Йога для женщин: основы практики»

23.04.2020 Напишите комментарий Сергей Давиденко

5 видео-уроков по 15-25 минут

+ рабочая тетрадь

+ подарок — онлайн-занятие йогой для женщин

основы женской практики йоги

Стоимость 1 600 руб.

Купить

автор и ведущая —

Наталья Давиденко

— инструктор йоги и женский психолог

Этот курс создан специально для женщин, которые

думают о женском здоровье и хотят о нём заботиться
хотят поддерживать форму без перегрузок
никогда не занимались йогой и не знают с чего начать

Основная проблема, с которой я встречаюсь чаще всего, как инструктор йоги – это отсутствие знаний у женщин о том, какая может быть практика именно для них. Что полезно, а что вредит здоровью.

Этот курс – база, основа для развития дальнейшей практики.

Это знакомство с мягкой йогой, которая помогает женщинам поддерживать здоровье.

И дает понимание как работает женский организм, какие есть особенности у женщин и как заниматься, учитывая эти особенности.

Программа курса

Введение. Чем женская практика отличается от остальных. Правила безопасности для женщин
Дыхание, как способ снять напряжение и улучшить физическую форму
Женские асаны йоги
Занятия по циклу
Медитация для женского здоровья

Отзывы:

«Прошла первый урок. Было супер. Много полезного. Не знала, что нельзя качать пресс. Прямо ведро воды на голову. Оказалось, что есть диастаз около 1см. Спасибо большое. Пошла делать второй урок.» Наталья

«Наталья, добрый вечер! Хотела поблагодарить за курс. Мне понравилась более мягкая практика — это так женственно. Очень полезны были асаны на расслабление внутренних органов. Благодарю за практику и новые знания.» Ирина

Стоимость 1 600 руб.

Купить

«Я хочу, чтобы женщина умела заботиться о себе. Видела, насколько она хрупкая и как важно себя оберегать.

И самое главное – знала как это делать!»