
Каждое воскресенье лета — хатха-йога по утрам на Рице
Лето, йога, море, утро!
Приглашаем на бесплатные занятия йогой в 7:00 утра каждое воскресенье лета:
25 июля, 1 августа, 8 августа, 15 августа, 22 августа, 29 августа — не пропусти!
Коврики есть, но вы можете брать и свои коврики, если хотите.
Почему хорошо заниматься утром? Утренние часы считаются самым благостными, в это время в природе много энергии — праны. Поэтому от утренних занятий получаете большой запас энергии, которого хватит на весь день с лихвой!
Йога проводится на берегу моря. Даже самым жарким утром от моря идёт прохлада. А ещё так здорово искупаться после йоги. Берите с собой головные уборы.
Да, кстати, перед йогой есть не рекомендуется минимум 3 часа!
подпишись на наш канал Телеграм — если изменения в расписании, пишем здесь
или подписывайся на новости в Инстаграме
Вопросы задавайте в ватсап по телефону 8 902 070 4879 (Сергей)
Хатха-йога — это физические упражнения для улучшения гибкости, укрепления здоровья и иммунитета. Хатха-йога подходит для любого уровня подготовки. На занятии вы легко можете адаптировать нагрузку под себя.
Занятие длится 1 час 15 минут и строится по примерно такой программе: настройка на практику, разминка, комплекс асан, расслабление, благодарим себя за практику!
Занятия проводятся бесплатно, только до конца лета 🧘♀️