Каждое воскресенье лета — хатха-йога по утрам на Рице

Лето, йога, море, утро!

Приглашаем на бесплатные занятия йогой в 7:00 утра каждое воскресенье лета:

25 июля, 1 августа, 8 августа, 15 августа, 22 августа, 29 августа — не пропусти!

Коврики есть, но вы можете брать и свои коврики, если хотите.

Почему хорошо заниматься утром? Утренние часы считаются самым благостными, в это время в природе много энергии — праны. Поэтому от утренних занятий получаете большой запас энергии, которого хватит на весь день с лихвой!

Йога проводится на берегу моря. Даже самым жарким утром от моря идёт прохлада. А ещё так здорово искупаться после йоги. Берите с собой головные уборы.

Да, кстати, перед йогой есть не рекомендуется минимум 3 часа!

подпишись на наш канал Телеграм — если изменения в расписании, пишем здесь

или подписывайся на новости в Инстаграме

Вопросы задавайте в ватсап по телефону 8 902 070 4879 (Сергей)

Хатха-йога — это физические упражнения для улучшения гибкости, укрепления здоровья и иммунитета. Хатха-йога подходит для любого уровня подготовки. На занятии вы легко можете адаптировать нагрузку под себя.

Занятие длится 1 час 15 минут и строится по примерно такой программе: настройка на практику, разминка, комплекс асан, расслабление, благодарим себя за практику!

Занятия проводятся бесплатно, только до конца лета 🧘‍♀️