"Как справиться с внутренним кризисом" - психологическая игра 19 марта

«Как справиться с внутренним кризисом» — психологическая игра 19 марта

Оплатить участие

Как справиться с внутренним кризисом

Психологическая игра на поле «Лабиринты отношений» 19 марта в 14:30

С внутренними кризисам каждый из нас сталкивается в тот или иной момент жизни. Кстати, кризисы часто бывают связаны с внешними обстоятельствами:
— потерей близкого человека;
— сменой работы, места жительства;
изменением условий жизни.

Кризисы можно разделить условно на:
— внешние;
— внутренние.

Кризис — такая ситуация, когда мы понимаем, что не можем дальше продолжать действовать так, как действовали раньше.

И если говорить про внешний кризис, то получается что? Ситуация внешняя поменялась. А человек просто не знает, как ему быть в новой ситуации. Сначала кажется, что всё сломалось. И не понятно — а как дальше.

При внутреннем кризисе человек может вдруг осознать, что его восприятие себя, его модели поведения мешают двигаться вперед. Возникает ощущение, что надо себя как-то «пересобрать» заново, при этом существенно.

Важно не бояться наступления кризиса! Потому что слишком сильная эмоциональная реакция во время кризиса снизит шансы на успешное прохождение кризиса. Да к тому же может подорвать здоровье, как физическое, так и эмоциональное.

Ну и конечно не могу не упомянуть про шансы, которые даёт нам кризис. Это отдельная объемная, важная и интересная тема.



Что поможет преодолеть кризис?

— важно сохранять внутренние ресурсы, ресурс здоровья и эмоциональный. Да, в какой-то момент может наступить отчаяние. Есть даже такой пример про испытание новобранцев в каких-то частях американской армии. Их связывают и бросают в бассейн. И ставят задачу выбраться из бассейна. Те, кто пытается оставаться на плаву ценой сверхусилий быстро выдыхаются и их потом вылавливают. А есть те, кто соображает, что надо позволить себе достать ногами дна, потом оттолкнуться и набрать воздуха. Снова коснуться ногами дна и толкнуться в сторону выхода из бассейна. Не знаю, может это байка такая, очень часто встречаю эту историю. Но суть очень хорошо передаёт.

— не прятаться от изменений, как внешних, так и внутренних. И в итоге взять ответственность за свою жизнь. Если проблема есть — её надо решать, само не «рассосётся». В антикризисной психологии считается, что игнорирование внутреннего кризиса только усугубляет его, потом может тааак «стрельнуть»!

— разговаривать с другими, не замыкаться в своей проблеме. Сообща получится проще найти ресурсы и решение!

Приглашаю вас на игру «Как справиться с психологическим кризисом», которую буду проводить 19 марта:

Что получите в результате игры:

— проговорите проблемы, которые вас беспокоят. Уже это здорово снимает внутреннюю напряженность.

— получите поддержку от других участников игры.

— узнаете свои способы, с помощью которых вы справляетесь с психологическим кризисом, конструктивные и не очень .

— узнаете — как справляются другие.

— научитесь новым стратегиям преодоления кризиса.

Оплатить участие

 

Отзывы участников

Наталия В., 48 лет

Участие в игре «Лабиринты отношений» дало мне возможность выслушать других. Мне редко удается спокойно посидеть и послушать других, а благодаря этой игре мои мысли прояснились, сомнения улетучились, я очень довольна, спасибо!

Надежда Л.

На днях побывала на игре «Лабиринт отношений» автор игры практикующий психолог Сергей Давиденко.
Тема игры: «Личные границы»
Сложная тема не понятно, как эти границы выставлять, и как не нарушать самим.
Однозначно стоит обратить внимание если мы не можем сказать: «нет» , вместо «да». Испытываем чувство вины, когда мы решили отдохнуть, а нас попросили помочь.

Личные границы — это свобода.

В ходе игры я увидела свой страх быть собой.🙈

Как же это важно быть собой.
Не бояться выглядеть глупо, говорить о своих чувствах и переживаниях особенно с близким людьми.
Важно быть в гармонии со своими ценностями.
Проживать свою собственную жизнь.
Возможно и где, защитить себя!
Просто стать открытой.
Без шаблонов, ярлыков, суждений, социальных правил.
Иногда мы сами их соблюдаем и навязываем другим, тем самым нарушая их границы.
Игра «Лабиринт отношений» про отношения с собой с коллегами семьёй, друзьями.
Глубоко затрагивает все темы. Учит слушать и понимать другого без суждения.
Прекрасная авторская разработка Сергея Давиденко заставляет задуматься и пересмотреть многие аспекты своей жизни.
Всем от души рекомендую попробовать поиграть.

Елена Е., 45 лет

Я была участником игры «Лабиринт отношений» которую проводил Сергей Давиденко,
Она произвела на меня неожиданное  впечатление, и  восприятие моих жизненных ситуаций. Не смотря то, что  была выбрана тема взаимоотношений зависимость от партнёра, я также увидела новые взгляды на другие темы, такие  как: взаимоотношения с коллегами, с деньгами, с родителями,которые оставляют отпечаток у нас в жизни. Игра «Лабиринт отношений» даёт возможность разобраться в себе, а также выбрать и принять правильное решение и поведение, как вести себя в той или иной ситуации. Я благодарна, что меня пригласили поучаствовать в этой игре и с удовольствием буду рада  принять предложение в других психологических играх. Большое спасибо организаторам.

Сергей В., 45 лет

Я пришел на игру с запросом на проработку ресурса уверенности. Проработка ресурса уверенности стала необходимой и актуальной в связи со стартом нового проекта.

И, в принципе, дело обычно, сомневаться на старте – получится, не получится… Но хотелось почувствовать себя поувереннее. Тем более, что уверенность в итоге передаётся клиентам, а это очень важно в бизнесе.

Игра прямо указало мне на то, где мне найти свой ресурс. Другое дело, что на понимание ответа от игры потребовалось пара дней. Но ответ меня не просто удовлетворил! Более того ответ, который я получил от игры, показал мне полную картину того, из чего складывается мой ресурс уверенности, где блокировался и где находится решение!

Елена, 53 года.

Всем добрый вечер. Хочу поделиться с группой своими впечатлениями, полученными в игре Лабиринты отношений — 30 ноября.

Наша группа состояла всего из 4 человек, раньше мы не встречались и не знали друг друга ,кроме Сергея. От этого было еще интереснее. Каждый участник пришел на игру со своим «вопросом», но в процессе оказалось, что содержание «вопросов» близки по сути. Проблема, которую прорабатывал (анализировал) каждый игрок, была понятна и полезна каждому, не зависимо от возраста и жизненного опыта. В реальной жизни мы редко внимательно и без «внутренней оценки» выслушиваем посторонних людей, а здесь условиями игры определено, что критиковать или советовать нельзя, можно только высказать свои ассоциации. Поэтому, слушая историю игрока, каждый участник обращает свое внимание вовнутрь, анализирует свое видение ситуации, сравнивает со своим опытом и делает выводы для себя. В общем, очень интересно и полезно для самоосознания. Мне игра понравилась. Советую, тем, кто запутался или застопорился в решении каких-либо личных жизненных ситуациях, поиграть в эту игру. Уверяю вас, вы найдете ответы на свои вопросы.

Игра закончилась в 14 часов, а проработка полученной информации продолжается у меня до настоящего времени.

Всем удачи!

[arve url=»https://www.youtube.com/watch?v=6S5xMo8tmoc» /]

[arve url=»https://www.youtube.com/watch?v=hnU2qd7JOWk» /]

Психологическую игру проводит

Давиденко Сергей Витальевич — практикующий психолог (опыт 10 лет), коуч, автор и ведущий тренингов и курсов:
«Йога творчества», «Йога Таро», «Играем в конфликты», «Эффективное общение с помощью соционики», «Оберег — сила стихий»

Как проходит игра «Как справиться с психологическим кризисом»

Игра проходит в течение 3 часов. Всё, что от вас требуется – уметь рассказать о своих чувствах и ассоциациях. А также уметь рассказывать любые короткие истории длительностью 1-3 минуты, реальные или выдуманные – без разницы.

Игра проходит на поле «Лабиринты отношений»:

Игра построена таким образом, чтобы сделать общение внутри группы безопасным и экологичным.

Правила поведения

Внутри группы запрещается давать любую оценку той ситуации, с которой пришёл другой игрок.
Запрещается обсуждать вне пределов игры всё, что обсуждается во время психологической игры «Как справляться с психологическим кризисом»

Место и время проведения игры «Как справиться с внутренним кризисом»

Начало игры в 14:30 19 марта
адрес: ул. Малиновского, 23а корп. 1, зал 23

Регистрация

по телефону 8 (902) 070-4879 или писать в Ватсап по этому же номеру (Давиденко Сергей Витальевич)

Стоимость участия в психологической игре:

800 рублей при оплате до 15 марта включительно
1 000 рублей при оплате после 15 марта

Продолжительность 3 часа

Количество участников ограничено. Спешите зарегистрироваться!

 

Оплатить участие

Расскажи об этой странице своим друзьям!

Напишите ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *