С помощью йоги можно:
— скорректировать свой вес,
— улучшить здоровье,
— исправить осанку,
— укрепить мышечный корсет,
— стать стройнее и подтянутее,
— научиться делать сложные асаны.

Ещё занятия йогой помогают:
— успокоить ум,
— сделать эмоциональное состояние более стабильным, а ощущения ярче. Каким образом? Энергии становится больше в вашей жизни.

Но для того, чтобы это произошло — необходимо следовать определённым правилам. Инструктор подскажет вам — как это сделать экологичным способом.

И, конечно, йога — это путь духовного развития.

На индивидуальных занятиях:
— продвинутые техники пранаямы и кундалини-йоги;
— кратко философия йоги;
— сложные асаны;
— учёт особенностей строения опорно-двигательного аппарата.

Индивидуальные занятия йогой подходят тем, кому нравится больше заниматься индивидуально. Или кто для начала хочет позаниматься с инструктором, чтобы быстрее разобраться в йоге, а потом присоединиться к групповым занятиям.

Продолжительность занятий 1 час. Время занятий согласуется с инструктором.

Занятия проводит Сергей Давиденко, личная практика 10 лет, преподаёт йогу 8 лет. Проходил обучение дзен-медитации в Южной Корее, имеет международный сертификат инструктора йоги RYT-200 (Индия, г. Ришикеш), сертификат по инь-йоге.

Узнать про индивидуальные занятия с инструктором: 8 (902) 070-4879

(писать в ватсап или звонить)