Всегда держите рот закрытым. Комментарий к методу сидячей медитации

Всегда держите рот закрытым. Комментарий к методу сидячей медитации

ОГЛАВЛЕНИЕ

 5. Всегда держите рот закрытым. Если энергия воды возрастает, а энергия огня убывает закономерным образом после долгой практики, чистая и текучая слюна начинает выделяться из слюнных желез, которую вам надлежит собирать во рту и время от времени проглатывать.

Всегда держите рот закрытым.

Есть такой широко известный факт из повседневной жизни, что когда мы концентрируемся на чём-то, то становимся натянутыми, а рот плотно сжимается. Это естественный феномен. Когда человек полностью уходит во внимание, и его энергия собрана, то он способен собрать свою энергию и направить в произвольном направлении. А когда решительность ослабевает, то и рот соответственно расслабляется.

И значит, у нас есть возможность ни на мгновение не терять бдительность относительно своей решимости, если мы держим рот плотно закрытым.  С этой точки зрения, практикующий собирает энергию, которая была до этого рассеяна, и тогда он способен войти в реальный мир сосредоточения с помощью энергии и ума.
Когда кто-либо становится рассеянным или погруженным в сонливость, первые признаки этого проявляются на физическом уровне – в положении спины и рта. Спина искривляется, а рот приоткрывается по мере того как теряется сосредоточение. Вам следует замечать это немедленно и возвращать тело в прямое положение. Если не замечать и не корректировать эти изменения, они создадут опасность того что эти симптомы будут проявляться сильнее со временем, и в итоге сформируют привычку, исправить которую окажется чрезвычайно сложно. Плохо то, что очень легко впасть в такое состояние. Поэтому вам надлежит быть предельно внимательным и решительным. Самый простой и мудрый метод – это расправиться с потерей сосредоточения до того момента, как это стало привычкой, иначе придется прилагать невероятные усилия для его преодоления в более глубокой стадии.
Если энергия воды возрастает, а энергия огня убывает закономерным образом после долгой практики, чистая и текучая слюна начинает выделяться из слюнных желез, которую вам надлежит собирать во рту и время от времени проглатывать.
Функционирование наших тел – довольно сложная штука. И всё же основной принцип работы базируется на взаимодействии двух начал – воды и огня, и их гармонии. Когда энергия воды и энергия огня находятся в гармонии, каждый компонент играет свою положенную роль, и мы чувствуем себя хорошо. А когда баланс вдруг нарушается, энергия воды и энергия огня не могут выполнять предназначенные им функции, от чего страдает здоровье организма (13).
Свойства энергии огня и энергии воды таковы что энергия огня течет вверх, а энергия воды течет вниз. На самом деле, в человеческом теле происходит циркуляцию этих энергий; энергия воды увеличивается если энергия огня снижается. Если данное правило нарушается — это приводит к проблемам в организме. Энергия воды «иссушается» когда энергия огня начинает доминировать. То есть, когда энергия огня вырастает, энергия воды истощается. И наоборот, если спадает энергия огня, то водная энергия начинает оказывать на нас своё мощное воздействие. Под действием обеих факторов наше здоровье может оказаться под угрозой. Тело становится истощенным из-за того что теряется энергия во время потения и ум также становится истощенным, если энергия огня растет и энергия воды падает.
Когда тело достигает состояния комфорта в правильной позе медитации, и беспокоящие мысли утихают в нашей голове, наше тело достигает гармоничного состояния когда водная энергия растет, а огненная спадает. Дух становится свежим и чистым, а прозрачная слюна вытекает между языком и зубами. Это и есть правильное состояние для практикующего, исключающее физические недомогания. Правильный путь можно найти только в результате продолжительной практики сидячей медитации. Несмотря на то, что можно достигнуть приемлемого уровня компетенции в сидячей медитации с одной стороны, с другой стороны естественное состояние гармонии может быть недоступно для тех, кто страдает каким-либо хроническим заболеванием. Поэтому, чрезвычайно важно уделять особое внимание и постоянно заботиться о нашем физическом здоровье. Утрата гармонии также может быть результатом следования неправильному пути в сидячей медитации; здесь требуется детальное исследование причин и подсказки по их разрешению.
В книге Оснований Буддизма написано, что когда начинает выделяться слюна, её следует собирать во рту и время от времени сглатывать. Если слюны выделяется так много, что не хватает времени для накопления её во рту, положительный эффект от проглатывания слюны будет уменьшаться. Эффект заключается в том, что когда слюна просто сочится непрерывно – это проявляется как слабость, но когда она собрана и проглатывается целой порцией, это имеет силу. Если слюна накапливается во рту и только изредка проглатывается, достигается положительный эффект от проглатывания слюны, что в итоге приносит полезные результаты для тела и нашего духа. Это может сильно помочь в накоплении плодов от сидячей медитации. И всё таки, этот феномен достижим когда тело и ум освоили правильную технику сидячей медитации, и достигнут уровень физического и умственного комфорта. Стоит сказать, что феномен проявляется когда тело чувствует себя комфортно из-за нахождения в правильной позе, энергия накапливается в Дань-Тянь, дух устойчив по отношению к разным отвлекающим мыслям,  и есть опыт сосредоточения и пребывания в Дань-Тянь. Этого невозможно достичь, находясь под влиянием страстей, или будучи одержимым навязчивым стремлением.
Некоторые студенты уделяют слишком много внимания теме использования слюны в практике. Чем больше вы думаете о слюне, тем больше отвлекающих мыслей будет вырабатываться. Это только вызовет лишнее сильное беспокойство, и в итоге уведёт вас в сторону от практики сидячей медитации. Поэтому, лучше оставить вопрос выделения слюны собственному организму, и взамен сфокусироваться на постоянном следовании правильному способу сидячей медитации. Постоянно тренируйте тело и дух так, чтобы они до основания впитали правильный способ практики!
13) С точки зрения сидячей медитации, энергия наших тел может быть классифицирована как энергия двух типов: энергия воды и энергия огня. По своей природе энергия воды чистая и спокойная, в то время как энергия огня – бурлящая и беспокойная. Все шесть органов чувств управляются сочетанием и движением этих двух энергий. Практика сидячей медитации ведёт к тому, что энергия огня убывает, энергия воды растёт в теле. Такая практика успокаивает беспокоящие мысли и открывает нашу истинную природу.

Проводим бесплатные медитации в Находке каждую субботу в 17:30.
Продолжительность медитации — 30 минут.
Расскажи об этой странице своим друзьям!

Напишите ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *