Медитация любви (метта медитация
Метта медитация — это медитация любящей доброты. Она помогает наполнить вашу жизнь любовью, добротой и гармонией.
Собака мордой вниз – Адхо мукха шванасана
«Собака мордой вниз» – наверное одна из самых популярных асан в йоге. Она обычно включается практически в каждый комплекс йоги. Асана «Собака мордой вниз» входит в Сурья Намаскар («Приветствие Солнцу»), комплекс асан для разогрева.
Для меня, кстати, было забавной неожиданностью узнать, что кое-кто даже затевает споры по поводу того, как правильно и политкорректно называть асану – «собака мордой вниз» или «собака лицом вниз».
Как выполняется поза «Ступы»
Стопы поставьте широко, разверните стопы максимально в стороны. На выдохе согните ноги в коленях под углом 90-110 градусов. Старайтесь, чтобы колени находились над пятками.
Толкните копчик вниз, уберите поясничный прогиб. Держите спину прямой. Корпус при этом сохраняет вертикальное положение. Ладони соедините друг с другом в жесте «Намастэ» (намах – поклон, те — тебе). Кстати, в широком смысле жест намасте означает: «Божественное во мне приветствует Божественное в тебе!»
Рекомендации по дошам
Доша — это тип конституции человека. В переводе с санскрита, «доша — это то, что выходит из равновесия». Дош всего три, и называются они «Вата», «Питта» и «Капха». Можно назвать доши энергиями, или качествами, из которых состоит наше тело. Каждая доша состоит из определенных первоэлементов. Вата состоит из первоэлементов эфира и воздуха. Питту составляют первоэлементы огня и воды. Капха — это первоэлементы земли и воды. В каждом человеке присутствует все три доши. От того, какая доша представлена в большем количестве, и зависит тип конституции каждого человека.
Тест на определение типа доши
В таблице вы найдёте простой и достаточно точный тест на определение своего типа доши. Сочетание дош может быть врождённой (пракрити — «та, что была сотворена первой») и приобретённой (викрити).
Для определения вашего типа доши поставьте по 1 баллу в каждой ячейке, если утверждение соответствует вам.
В одной строке можно ставить только 1 балл.
В итоге считаете количество баллов по каждому столбцу и таким образом определяется свой тип доши.
Ардха Баддха Падмоттанасана
Эта асана на самом деле является производной от позы дерева, Врикшасаны.
Расшифровывается название асаны следующим образом:
Ардха – половина;
Баддха – связанный;
Падма – лотос;
Уттана – вытяжение.
Как делается Ардха Баддха Падмоттанасана?
Оберег Домовой
Домовой помогает по хозяйству, сохраняет имущество, часто пересчитывает его, любит домашний скот, особенно лошадей.
Домовые защищают дом от воров, пожаров, другой нечистой силы.
Оберег чур славянского бога Сварога
Сварог – Бог Небес, повелитель и отец остальных светлых Богов.
Сварог является покровителем и творцом небесного и земного огня покровителем и прародителем всего славянского Рода.
Сварог – Бог кузнец створивший явный мир, видимую вселенную (отсюда слово: “сварганить”, т.е. створить, создать что либо).
Оберег чур славянского бога Леля
Лель – так именовали юношу-Бога, которого считали покровителем тех, кто воспылал страстью и любовью. Лель считался весёлым и даже несколько легкомысленным божеством — он был олицетворением любовной страсти.
Лель был наделён величайшей и изящной красотой, а именно внешняя привлекательность порождает пламенные чувства.
Покровительство Леля приносит удачу в любовных делах, помогает найти суженого и стать счастливым.
Оберег чур славянского бога Даждьбога
Даждьбог – бог солнечного света, старший сын Сварога. У древних славян Даждьбог был одним из самых почитаемых богов из всего пантеона. Это и отразилось в его имени, которое, несмотря на созвучие, не имеет ничего общего с дождем. Частичка «Даждь» происходит от слов «давать», «дать», а краткое взывание к нему сохранилось и по сей день в форме «Дай, Боже!».
Оберег чур славянского Бога Даждьбога избавляет людей от сил темного мира всякой нечисти.
Даждьбог — это божество Солнца, плодородия, он является самым ярким олицетворением огненной стихии. Славянские летописи указывают на то, что Даждьбог был отцом Ария, который считается прародителем всей белой расы славян. Поэтому в дохристианскую эпоху все люди звали себя не иначе как Даждьбожьи внуки. Это говорит о том, что славянский народ имеет прямое родство с Богом.
