Первое занятие по йоге бесплатно в городе Находка

Акция действует в январе 2021 г.

, Читать далее

Встречаем рассвет 27 декабря на горе Брат + практики и чаепитие на Малиновского

1. Встречаем рассвет на горе Брат

Встречать рассвет — это очень необычно! А тем более встречать рассвет в предновогодние дни!

Приглашаем всех желающих 27 декабря (это воскресенье!) встретить рассвет на горе Брат. Восход намечается в 8:38, поэтому начинаем подъём в 7:30. Одевайтесь тепло!

Читать далее

Расписание работы центра йоги «Исток» на новогодние праздники

Друзья, здравствуйте!

Готово расписание работы центра йоги «Исток» на новогодние праздники:

28 декабря в 18:30 хатха-йога (Сергей, 8 902 070 4879)
29 декабря утром и вечером по записи (Наталья, 8 950 286 7587)

Начинаем занятия по йоге в январе:

С 4 января в 18:30 хатха-йога (Сергей)
Далее по расписанию!

Поздравляем вас с Наступающим Новым Годом! Желаем здоровья, счастья, благополучия!

P.S. А 27 января приглашаем встречать рассвет на горе Брат, а затем провести энергетические практики в зале на Малиновского, 23а, зал 23. Да, ещё будет, конечно, чаепитие!

Подробнее читать про встречу рассвета 27 декабря

,

психолог в Находке

«Мои родители и мои внутренние границы» — психологическая игра на поле игры «Отношения». 19 декабря в 10:30

Оплатить участие

«Все мы родом из детства!»

Знакомая фраза? Это что же, то как мы воспринимаем мир сейчас, все наши успехи и неудачи, надежды и разочарования, страхи и тревоги, способности к построению отношений были заложены в детстве?

Да, действительно — так и есть! И психология это подтверждает.

Может тогда ничего не надо делать? Потому что детство — оно в прошлом. А жить надо в настоящем…

Так то оно так. Но детские сценарии продолжают влиять, пока мы их не осознаём. Они находятся на бессознательном уровне и определяют наши реакции и наши решения в большинстве ситуаций. То есть мы-то думаем, что сами принимаем решения, но, оказывается, это не всегда так.

И первое, что можно сделать — сделать бессознательные сценарии более явными, вынести их на поверхность. Разобраться, как они устроены. А самое главное — изменить своё отношение.

Почему игра называется «Мои родители и мои внутренние границы»?

Эта тема — про ответственность. Чем более осознанным становится человек, тем большую ответственность он может принять за свои действия. Важный вывод из этого — он может управлять своей жизнью.

Если перефразировать известную шутку: «Перестать управлять Планетой и начать управлять тем, на что может повлиять».

Что вы получите в результате игры?

  • понимание сценариев из детства;
  • принятие энергии Рода, возможность действовать на более высоком уровне эффективности;
  • позитивные и негативные аспекты своего отношения к родителям, чтобы выразить любовь сначала надо разгрести негатив;
  • что мешает вам принимать ответственность за себя;
  • как ваше воспитание повлияло на формирование ваших психологических границ;
  • как психологические границы влияют на ваши решения и взаимоотношения.

, , Читать далее

Приморский иван-чай — 3-х литровая банка и фасовка по 50 г

Иван-чай 2020 года в трехлитровых банках под железной крышкой. Долго хранится. Ферментация 4 дня. Цвет заварки средне-темный.

иван-чай

Полезные свойства для женщин:

— Помогает справиться с ПМС
– снимает болевой синдром, снижает головные боли, успокаивает;
— Полезен в период климакса

, Читать далее

йога в Находке

Приходите на первое занятие вдвоём в декабре — получите скидку 50%

Привет! У нас акция:

Если вы приходите на первое занятие вдвоём, то получаете скидку 50% на первое занятие.

Подходит, если вы хотите попробовать и оценить — насколько для вас подходят занятия йогой.

Акция действует в декабре.

По вопросам акции звоните:
+ 7 (902) 070-4879 (Сергей, инструктор: хатха-йога)
+ 7 (950) 286-7587 (Наталья, инструктор: женская йога)

 

собака мордой вниз

Собака мордой вниз – Адхо мукха шванасана

«Собака мордой вниз» – наверное одна из самых популярных асан в йоге. Она обычно включается практически в каждый комплекс йоги. Асана «Собака мордой вниз» входит в Сурья Намаскар («Приветствие Солнцу»), комплекс асан для разогрева.

Для меня, кстати, было забавной неожиданностью узнать, что кое-кто даже затевает споры по поводу того, как правильно и политкорректно называть асану – «собака мордой вниз» или «собака лицом вниз».

Читать далее

Как выполняется поза «Ступы»

Стопы поставьте широко, разверните стопы максимально в стороны. На выдохе согните ноги в коленях под углом 90-110 градусов. Старайтесь, чтобы колени находились над пятками.

Толкните копчик вниз, уберите поясничный прогиб. Держите спину прямой. Корпус при этом сохраняет вертикальное положение. Ладони соедините друг с другом в жесте «Намастэ» (намах – поклон, те — тебе). Кстати, в широком смысле жест намасте означает: «Божественное во мне приветствует Божественное в тебе!»

Читать далее

Как привести доши в баланс через питание, ароматерапию, режим, практики

Доша — это тип конституции человека. В переводе с санскрита, «доша — это то, что выходит из равновесия». Дош всего три, и называются они «Вата», «Питта» и «Капха». Можно назвать доши энергиями, или качествами, из которых состоит наше тело. Каждая доша состоит из определенных первоэлементов. Вата состоит из первоэлементов эфира и воздуха. Питту составляют первоэлементы огня и воды. Капха — это первоэлементы земли и воды. В каждом человеке присутствует все три доши. От того, какая доша представлена в большем количестве, и зависит тип конституции каждого человека.

Читать далее

Тест на определение типа доши

В таблице вы найдёте простой и достаточно точный тест на определение своего типа доши. Сочетание дош может быть врождённой (пракрити — «та, что была сотворена первой») и приобретённой (викрити).

Для определения вашего типа доши поставьте по 1 баллу в каждой ячейке, если утверждение соответствует вам.

В одной строке можно ставить только 1 балл.

В итоге считаете количество баллов по каждому столбцу и таким образом определяется свой тип доши.

, , Читать далее