Психологическая игра-тренинг в Находке

Проблема или препятствие? Игра-тренинг «Достижение целей с дизайн-мышлением»

Психологическая игра-тренинг 11 сентября в 14:00

Ведущий – Сергей Давиденко

Слово «проблема» как-то не любят. Некоторые психологи говорят: «назовите проблему ситуацией, и вам станет лучше».

Но блин – сейчас-то проблема есть! В проекте, в жизни, на работе… Как ни называй, она продолжает напрягать. А из-за этого – неудовлетворённость собой, стресс, топтание на месте.

Как связаны проблемы и достижение целей?

Пока цель не ставишь – и проблем никаких. Ну разве что жена начинает пилить, например, чтобы перестал валяться на диване и прибил полку. А тут – полка. И сразу может что-то пойти не так: шурупов дома нет нужных, дрель в ремонте.

Читать далее

Гора Сестра Находка

Можно ли заниматься чем-то ещё, если занимаешься йогой?

Отвечаю на вопрос: можно ли заниматься чем-то ещё, если занимаешься йогой?

Можно и нужно!

Потому что это здорово, столько всего интересного: велосипед, походы, САП, волейбол.

, , Читать далее

Что делать, если летом болят суставы и появляются боли в спине?

Пейте больше воды!

, Читать далее

Утренняя йога в зале в 7 утра

На лето поменял расписание — в понедельник, среду, пятницу йога в 7:00 утра!

Почему хорошо заниматься утром? Утренние часы считаются самым благостными, в это время в природе много энергии — праны. Поэтому от утренних занятий получаете большой запас энергии, которого хватит на весь день с лихвой!

В зале ещё прохладно и можно заниматься вполне комфортно.

Утренняя йога более плавная и спокойная, потому что тело ещё не совсем проснулось и лучше помочь ему проснуться мягко и постепенно, через легкоё вытяжение, суставную гимнастику и выполнение асан в размеренном темпе.

Да, кстати, перед йогой есть не рекомендуется минимум 3 часа!

Вопросы задавайте в ватсап по телефону 8 902 070 4879 (Сергей)

Открыть расписание

,

Каждое воскресенье лета — хатха-йога по утрам на Рице

Лето, йога, море, утро!

Приглашаем на бесплатные занятия йогой в 7:00 утра каждое воскресенье лета:

25 июля, 1 августа, 8 августа, 15 августа, 22 августа, 29 августа — не пропусти!

Коврики есть, но вы можете брать и свои коврики, если хотите.

, , Читать далее

Практики для активизации аджна-чакры

Аджна-чакра находится в области межбровья (район третьего глаза) и отвечает за ясновидение, мудрость, интуицию. Это внутренний свет, который помогает выбирать правильное направление.

В бихарской школе при последовательной работе по энергетизации чакральных центров рекомендуется начинать именно с неё, потому что это поможет избежать нежелательных эффектов при работе с другими энергетическими центрами.

, Читать далее

целебные свойства сандала

Для чего используется масло сандала

Тонкий глубокий аромат сандала используется при стрессовых ситуациях и высоких эмоциональных нагрузках. Он помогает снять напряжение, волнение и беспокойство.

Это запах для медитации, успокаивающий и способствующий глубокому расслаблению. С помощью эфирного масла можно уменьшить плаксивость, нервозность и выйти из депрессивного состояния. Также считается, что сандал помогает взвешенно принимать решения и объективно оценивать события, не делая поспешных выводов.

Эфирное масло сандала – афродизиак. Оно стимулирует влечение, повышает активность, раскрепощает и способствует взаимопониманию. Терпкий древесный аромат помогает развить глубину в отношениях и лучше понимать желания друг друга.

(С) Vitateka

шанкха пракшалана

Шанк Пракшалана — процедура очищения кишечника

Шанк пракшалана — это очистительная процедура для кишечника. переводится как «действия для раковины».

Суть процедуры заключается в том, что выпиваете 2-3 литра солёной воды с температурой примерно равной температуре тела. а затем делаете серию специальных упражнений для того, чтобы вода прошла через кишечник и вышла через задний проход.

Далее пошагово,

как делать шанк пракшалану:

Предварительно надо подготовиться! В течение 2-3 дней (а лучше недели) перед процедурой исключить тяжёлую пищу. Делаем акцент на тушеных овощах, зелени и фруктах.

Читать далее

Напиток, обновляющий щитовидную железу

Причины проблем со щитовидной железой могут быть самые разнообразные. Первые признаки заболеваний щитовидки — постоянная усталость и апатия.

У больных начинают выпадать волосы, они стремительно набирают вес и страдают депрессией. Поэтому, если вы заметите подобное у себя, обязательно обратитесь к врачу.

Чтобы не заболеть, нужно постоянно укреплять организм продуктами, которые положительно влияют на щитовидную железу. Вот почему рекомендуется включить в свою диету этот замечательный натуральный напиток, который способен предотвратить рак и другие заболевания щитовидки. Те, кто употреблял этот напиток, избавились от постоянной усталости, сухой кожи, лишнего веса, плохого настроения и ломких ногтей.

А всё из-за его целебного состава.

Читать далее

мышцы отличники

Мышцы-отличники и мышцы-двоечники

Знаете про такие? Оказывается, у каждого из нас есть мышцы, которые любят трудиться. А есть мышцы, которые стараются при каждом удобном случае “сачкануть”.

Те, которые любят трудиться, реагируют примерно так: “О, класс, есть нагрузка, давай подвигаемся!”. Это — мышцы-отличники. Из-за того, что они больше работают, соответственно они больше развиваются и тренируются. А мышцы-двоечники развиваются плохо, не тренируются и продолжают оставаться мышцами-двоечниками.

Что делать, чтобы заставить мышцы-двоечники работать?

Читать далее