Напиток, обновляющий щитовидную железу

Причины проблем со щитовидной железой могут быть самые разнообразные. Первые признаки заболеваний щитовидки — постоянная усталость и апатия.

У больных начинают выпадать волосы, они стремительно набирают вес и страдают депрессией. Поэтому, если вы заметите подобное у себя, обязательно обратитесь к врачу.

Чтобы не заболеть, нужно постоянно укреплять организм продуктами, которые положительно влияют на щитовидную железу. Вот почему рекомендуется включить в свою диету этот замечательный натуральный напиток, который способен предотвратить рак и другие заболевания щитовидки. Те, кто употреблял этот напиток, избавились от постоянной усталости, сухой кожи, лишнего веса, плохого настроения и ломких ногтей.

А всё из-за его целебного состава.

Читать далее

мышцы отличники

Мышцы-отличники и мышцы-двоечники

Знаете про такие? Оказывается, у каждого из нас есть мышцы, которые любят трудиться. А есть мышцы, которые стараются при каждом удобном случае “сачкануть”.

Те, которые любят трудиться, реагируют примерно так: “О, класс, есть нагрузка, давай подвигаемся!”. Это — мышцы-отличники. Из-за того, что они больше работают, соответственно они больше развиваются и тренируются. А мышцы-двоечники развиваются плохо, не тренируются и продолжают оставаться мышцами-двоечниками.

Что делать, чтобы заставить мышцы-двоечники работать?

Читать далее

Психологическая игра-тренинг «Свобода от манипуляций»

Манипулировать или не манипулировать?

А что вы сами чувствуете, когда манипулируют вами? Не нравится? То-то же! Другим тоже не особо нравится, когда ими манипулируют.

В психологии по поводу манипуляций есть такое мнение, что манипуляции разрушают отношения. Чем больше манипуляций – тем хуже отношения.

Но отказаться от манипуляций не так легко!

Почему?

Читать далее

Колесо Сансары

Сансара — это бесконечный круговорот жизни (перерождения в Мирах) в соответствии с накопленной Кармой.

Размышления над Колесом Сансары помогут понять Карму (причинно–следственные связи), вред неблагих поступков и пользу благих, побороть свои эмоции, желания и невежество, взять под контроль не только свою жизнь, но и перерождения. Только достигнув Просветления можно выйти из Колеса Сансары и больше не перерождаться в Высших и Низших Мирах.

, Читать далее

Как не перегореть на занятиях йогой и сделать тренировки стабильными

“За неделю хочу сбросить 20 кг!»

или

«Хочу сесть на шпагат за 3 дня!»

Человек приходит, максимально активно включается в тренировки. на занятиях требует давать как можно больше нагрузки. И… через неделю перегорает.

, , , , , Читать далее

Кичери — пища йогов

Перепробовал разные рецепты, нашёл любимый рецепт кичари, делюсь.

Кичари — это блюдо из Индии, похожее на плов. Ещё бывает пишут “кичри”, с ударением на первый слог.

Отличительной особенностью кичари является высокая питательность в сочетании с легкой усвояемостью. Такое качество кичари делает блюдо полезным для тех, кто испытывает высокие физические нагрузки.

А самое главное — оно невероятно вкусное!

Читать далее

йога в находке

Как справиться с плохим настроением?

А вы знаете, что у человека есть специальные вещества — гормоны, которые отвечают за удовольствие?

Это: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин.

Если гормонов удовольствия вырабатывается мало, то человек начинает “хандрить”. И всё ему не нравится, настроение ужасное, энергии мало, делать ничего неохота!

Но, оказывается, можно повлиять на выработку гормонов удовольствия. Например, эндорфин активно вырабатывается в момент занятий спортивными тренировками. И йога — в их числе!

, , , Читать далее

Медитация любви (метта медитация

Метта медитация — это медитация любящей доброты. Она помогает наполнить вашу жизнь любовью, добротой и гармонией.

, ,

Первое занятие по йоге бесплатно в городе Находка

Акция действует в январе 2021 г.

, Читать далее

Встречаем рассвет 27 декабря на горе Брат + практики и чаепитие на Малиновского

1. Встречаем рассвет на горе Брат

Встречать рассвет — это очень необычно! А тем более встречать рассвет в предновогодние дни!

Приглашаем всех желающих 27 декабря (это воскресенье!) встретить рассвет на горе Брат. Восход намечается в 8:38, поэтому начинаем подъём в 7:30. Одевайтесь тепло!

Читать далее