Курс: "Как скорректировать вес с помощью йоги"

 

В итоге прохождения курса вы получаете комплексный подход на основе системы йоги и аюрведы, а также современный взгляд на проблему веса в психологии. 

Особенность и ценность этого курса в том, что он - практический!

Во-первых, каждый следующий урок вы получаете после посещения занятия по йоге.

Некоторые вещи могут показаться слишком прямолинейными, но так построен курс.

Нельзя рассуждать, не предпринимая конкретных шагов.

Во-вторых, на курсе есть домашние задания.

Обычно это проверочные вопросы, на основании которых можно сделать вывод, что материал прочитан и освоен. Иногда это могут быть и практические задания.

В-третьих, вы всегда можете получить консультацию по материалу курса для дополнительного разъяснения материала.


Чтобы получить первые три урока курса бесплатно, заполните форму

Как похудеть с помощью йоги, 3 первых урока
 
 
Только цифры, без пробелов!
 
100% конфиденциальность!

 


 

Сразу раскрою «большой» секрет - задачи йоги не сводятся тому: «как похудеть», «как стать стройной и самой привлекательной», «как поправить нервы» и так далее.

Просто йога устроена так, что следуя её нескольким принципам, мы попутно достигаем разные сопутствующие цели.

Например, наше тело становится более выносливым, здоровым и молодым.

 

Йога – это очень древняя наука. И практичная. Её эффективность подтверждена тысячелетней практикой. Эффективность йоги основывается на реальном взгляде восприятии природы вещей и понимании того, что всё между собой взаимосвязано. Например, наше грубое тело связано с нашими тонкими телами.
И йога использует этот принцип.

Что такое хатха-йога?

Это – способ повлиять на тонкие тела с помощью физических практик. Практик понимает, чтобы двигаться дальше в йоге ему необходимо выносливое тело. В то же время, влияя на свой ум, мы можем достичь значительных результатов в совершенствовании физического тела.

Это сложно и надо будет себя сильно ограничивать?

Поспешу разочаровать – нет.

Это – практичная наука постижения себя. И один из важнейших принципов в йоге – ненасилие, ахимса. Ненасилие как в отношении других, так и в отношении себя. По-другому, ахимса – непричинение вреда. Через следование этому принципу можно прийти к более мягкому взаимодействию с окружающим миром.

И ещё научиться по-новому реагировать на стресс.

Ведь один из любимых способов реагировать на стресс – это заедать его чем-нибудь вкусненьким. Есть приёмы, которые позволяют разорвать этот механизм.

 

А ещё один из, пожалуй, наиглавнейших принципов в йоге – это свобода! Свобода быть самим собой, свобода творить и изменяться! Поэтому позвольте себе быть красивой, стройной и жизнерадостной!

Курс «Йога для коррекции веса» является дополнением к занятиям по хатха-йоге. Вы получаете на почту 12 консультаций с домашними заданиями. Это оптимальная продолжительность курса, чтобы изменения начали происходить. Каждое следующее занятие отправляется после посещения класса по хатха-йоге.

Стоимость курса по корректировке веса - 800 рублей

Купить курс

 

Запись на курс производится на вечерних занятиях хатха-йогой , понедельник, среда и пятница в 18:30, расписание

адрес: г. Находка, ул. Малиновского, 23а, корпус 1

8 (902) 070-4879 (есть WhatsApp)


Краткое описание каждого урока:

Тема 1. Правильное питание и правильные нагрузки. Типы конституции тела по аюрведе
Тема 2. Нормальный вес
Тема 3. Сколько нужно пить воды и как правильно пить воду
Тема 4. Инсулин. Сахар и сахарозаменители. Стевия
Тема 5. Общие сведения о йоге. Принципы питания йоги
Тема 6. Дыхательные упражнения и асаны
Тема 7. Рецепты
Тема 8. Психологические причины переедания
Тема 9. Причины и механизмы появления избыточного веса
Тема 10. Как похудеть и больше не поправляться
Тема 11. Самоубеждения против избыточного веса и вредных привычек
Тема 12. Секреты
 

Купить курс

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта