Monthly Archive 26.08.2021

Практика Арт-Йоги «Раскрытие женской энергии» 26 сентября

Приглашаем на практическое занятие направленное на очищение и гармонизацию женской чакры Свадхистана!

Читать далее

Приглашаем на практику «Благополучие и предназначение» 28 августа, в 10:30

, ,

Практики для активизации муладхара-чакры

В прошлый раз мы разбирали практики для активизации аджна-чакры. Упражнения кундалини-йоги по активизации чакр рекомендуется начинать с аджна-чакры, которая выступает водителем в общем процессе, когда вы переходите выше, от чакры к чакре.

То есть, последовательность работы такая:
аджна – муладхара — свадхистана…

Муладхара находится в области промежности и отвечает за нашу связь с материальным миром, за выживание и безопасность.

Практика 1. Пяткой давить в промежность

Садитесь в позу со скрещенными ногами и пятку одной ноги располагаете таким образом, чтобы она давила в промежность. Концентрируетесь на этой точке и дышите через неё. С каждым вдохом и выдохом произносите про себя «Муладхара-муладхара…». Повторяете 108 раз. Количество вдохов-выдохов отсчитываете с помощью чёток.

, , Читать далее

Игра-тренинг «Креативность для успеха — достижение целей с дизайн-мышлением»

11 сентября в 14:00

Ведущий – Сергей Давиденко

Для достижения успеха надо иметь ряд основных качеств:
— целеустремлённость (куда ж без неё-то?);
— энергию и позитивный настрой;
— умение договариваться с людьми;
— креативность.

Зачем нужна креативность для достижения успеха?

Креативность — это умение по-новому реагировать в новых условиях. Креативность — она во всём!

В умении обучаться в принципе чему-то новому. В умении создавать новые продукты (товары и услуги). В умении решать проблемные ситуации.

Как связаны проблемы и достижение целей (успех)?

Слово «проблема» как-то не любят. Некоторые психологи говорят: «назовите проблему ситуацией, и вам станет лучше».

Но блин – сейчас-то проблема есть! В проекте, в жизни, на работе… Как ни называй, она продолжает напрягать. А из-за этого – неудовлетворённость собой, стресс, топтание на месте.

Пока цель не ставишь – и проблем никаких. Ну разве что жена начинает пилить, например, чтобы перестал валяться на диване и прибил полку. А тут – полка. И сразу может что-то пойти не так: шурупов дома нет нужных, дрель в ремонте.

, Читать далее

Ольхон, часть 2

Место силы «Чаша Чингисхана», полуостров Кобылья голова, озеро Нуку-Нур

, Читать далее

Гора Сестра Находка

Можно ли заниматься чем-то ещё, если занимаешься йогой?

Отвечаю на вопрос: можно ли заниматься чем-то ещё, если занимаешься йогой?

Можно и нужно!

Потому что это здорово, столько всего интересного: велосипед, походы, САП, волейбол.

, , Читать далее