Поздравляем с Наступающим Новым 2019 Годом!
Желаем крепкого здоровья, внутренней гармонии и единства с Миром!
Йога на стуле
Не всегда есть возможность расстелить коврик для йоги и позаниматься йогой. Что делать, если вы несколько часов находитесь в дороге, например в самолёте или в автобусе? Или, например, работаете в офисе?
Савитарка-самадхи
В учении о самадхи выделяют самадхи с размышлением (савитарка) и самадхи без размышления (нирвитарка).
.jpg)
Взаимосвязь между чакрами и системами организма
Что надо знать про суставы, если вы практикуете йогу
1. Длинные кости – бедренные, берцовые;
2. Плоские – рёбра, ключицы, лопатка, грудина. Плоские кости не двигаются, а длинные – двигаются.
3. Атипичные кости – кости позвоночника, таз.
10 простых шагов к йоге
1. Все болезни от излишеств и от ненависти
Принцип умеренности является противоположным излишеству. Следуя принципу умеренности вы станете более уравновешенным, а значит вам ум и энергия придут в равновесие. Результатом станет хорошее здоровье.
Ненависть вызывает сильные колебания в уме. Если вы культивируете ненависть, то достичь равновесия невозможно.
Через принятие достигнешь равновесия в уме и энергии.
Значения старших арканов Таро в символах йоги
Сразу скажу, что идея выразить значения старших арканов Таро родилась у меня в процессе подготовки учебного материала к тренингу по Таро. Я обнаружил, что определённые арканы имеют соответствие разным мотивам в йоге. Этими мотивами могут быть мифологические сказания, техники и школы, персонажи смыслы.
Шут и маг, два первых аркана. Как они связаны друг с другом? Шут не знает, что он делает. Маг знает конкретно, но теряет абсолютную свободу шута.
5 типов ума и что такое Раджа-йога
Раджа переводится как царская. Раджа-йога это царская йога. Она направлена на овладение способами контроля ума. И древний мудрец Патанджали рассказывает о Раджа-йоге в своих йога сутрах. По-другому эта йога называется Аштанга-йога, или «восьмиступенчатая йога».
Как справиться с усталостью и увеличить запас личной энергии
за 6 занятий? Бесплатный онлайн-курс!
Энергия нужна человеку для того чтобы быть эффективным, счастливым и здоровым!
Но почему-то не хватает энергии! Мы много отдаём энергии на работе, неправильно питаемся, не соблюдаем режим дня, живём в местах с плохой экологией.
Йога для глаз
Чтобы проще было запомнить все упражнения, мы для вас подготовили конспект в картинке.
Что же означают эти «иероглифы», давайте разберём. Каждый пункт — это упражнение для глаз.
