Monthly Archive 13.03.2018

Вечерняя группа по силовой (пауэр) йоге в Находке

Занятия проводятся во вторник, четверг и субботу с 20.00 до 21.00.

Ведет  силовую йогу инструктор Сергей Давиденко.

инструктор Сергей Давиденко

Power Yoga (пауэр йога, силовая йога) – раздел хатха-йоги, где акцент делается на развитие силы и выносливости.

, Читать далее

Метод сидячей медитации простой и легкий. Комментарий к методу сидячей медитации

ОГЛАВЛЕНИЕ

 Метод сидячей медитации легок и прост, так что любой может этот метод практиковать.

Несмотря на то, что метод Дзэн не является чем-то особенно сложным, его теоретическая основа и интерпретация, которые формировались в разных школах Дзэн, а также в Даосизме, настолько обширны, что полностью охватить их вряд ли возможно в принципе. Если кто-то решит приступить к медитации только после того как изучит весь объем литературы по Дзэн, то ему придется потратить на это целую жизнь, а к реальному опыту медитации он так и не успеет прикоснуться. Gukseun-Do (1), Dhanhak (2), Ki-gong (3), Йога  и другие практики имеют собственные строгие моменты, особенно в отношении упражнений, построенных на принципе медитации, и некоторые из них могут быть рекомендованы для улучшения здоровья.
Но попытка практиковать все практики приведет к дискриминации, мешающей воспринимать мир таким, какой он есть.
Если вы практикуете Дзэн, вам надлежит в первую очередь отказаться от мысли, что потребуется множество методов. Вместо этого вам следует опереться на простой метод, изложенный в Методе Сидячей медитации в книге «Основы Вон-Буддизма», и практиковать с особенными волей и рвением, используя эту книгу. И когда вы достигнете более продвинутых уровней в медитации, то обнаружите, что метод этот наиболее совершенен, потому что охватывает все пространства — от начальных стадий до высочайших, от описания основных принципов до специфических случаев , которые объяснены кратко и в то же время толково.

Читать далее

Комментарий к методу сидячей медитации в Дзэн

Предисловие
Я заинтересовался сидячей медитацией с того момента когда начал поиски истины. Я пережил почти весь набор как положительных, так и отрицательных эмоций, иногда пребывая в агонии, а иногда наслаждаясь несравнимыми удовольствием и блаженством на своем пути. Это было великое и драгоценное благословение, которое заключалось в том, что я имел возможность находиться рядом с моими духовными Учителями и имел возможность получать наставления по моей практике. Это привело меня к получению ценного опыта в сидячей медитации. И чтобы поделиться этим драгоценным опытом, я сейчас пишу данный комментарий по Методу Сидячей Медитации.

Читать далее