Отпустить все напряжение в теле
2. Однажды поместив всю силу тела в центре Дань-Тянь, и не позволяя возникнуть ни единой мысли, концентрируйся только на энергии, которая собрана в Дань-Тянь. Если ум отвлекается, тогда энергия становится рассеянной. Не отвлекайся ни на миг, пребывая целиком в настоящем моменте, здесь и сейчас… приведи энергию в состояние покоя. |
Поместить всю энергию тела в Дань-Тянь
13 апреля презентации книги Родиной Елены «Душа Приморья»
Что такое Место Силы и какие Места Силы бывают?
Где находится Душа Приморья и куда уходит в последний путь Амба — Душа Удэгэ?
Как правильно любоваться лотосом и какие тайны хранит остров Петрова?
О ком помнит Душа гостиницы Версаль, кто защищает Землю Дальневосточную от врагов и почему плачут иконы в Храмах Приморья?
Обо всём этом Вы узнаете из первой книги серии «Приморье — Место Силы», которая по аналогии с человеком соответствует чакре Анахата, отвечающей за любовь, высокие чувства и служению человечеству.
Что такое Power Yoga?
Видов йоги, где практик работает с физическим телом, существует достаточно много. Наиболее популярные сейчас направления это:
Мастер-класс кукла «Берегиня Дома»
Ведет мастер-класс Ольга Никитина — этнопсихолог, мастер традиционных ремесел, проводит мастер-классы по изготовлению традиционных оберегов.
Начало в 15.00.
Стоимость участия 1000 руб., для тех, кто ходит на йогу 800 руб.
Главное в йоге — дисциплина!
Что главное в любой практике? — ДИСЦИПЛИНА = РЕГУЛЯРНОСТЬ! Тогда она начинает давать настоящие результаты.
Теперь вы можете купить абонементы на разное количество занятий. И чем на большее количество занятий рассчитан абонемент — тем меньше стоимость одного занятия! А ещё с абонементом проще настроить себя на регулярные занятия.
После того как вы расстелили коврик для медитации
1 После того как вы расстелили коврик для медитации и устроились удобно в позиции со скрещенными ногами, расположите позвоночник и голову так чтобы они располагались на одной, вертикальной линии. |
Коврик для медитации
Сам по себе коврик для медитации не является чем-то напрямую связанным с Дзэн. Просто наше тело нуждается в коврике. Результаты от сидячей медитации не приходят вдруг, и требуется определенное время чтобы дисциплинировать и воспитать наш дух. Когда вы сидите длительное время, то ваши ягодицы утомляются, что легко может привести к ощущению физической боли. Поэтому коврик необходим чтобы предотвратить болевые ощущения во время медитации. А чтобы снять нагрузку с ног, некоторые подворачивают один край коврика и усаживаются на него, или используют для этого дополнительный коврик, таким образом чтобы приподнять точку опоры ягодиц над уровнем пола. Квадратный коврик — это замечательный вариант, особенно когда учтены определенные требования. Коврик не должен быть ярким и сверкающим: лучше если он будет простой с виду. Также коврик не должен быть ни слишком толстым, ни слишком тонким. Когда коврик слишком толстый — то ягодицам комфортно, но ногам может становиться неудобно. Если слишком тонкий, тогда ногам удобно, а ягодицы принимают на себя больший вес. А это мешает тому чтобы посвящать практике необходимое время.
Курс «Йога для похудения (коррекции веса)». Тема 2. Нормальный вес
Курс «Йога для похудения (коррекции веса)».
Тема 2. Нормальный вес
Вообще, тема похудения явно связана с проблемой множества психологических манипуляций. Общество нам навязывает идеал худосочных манекенщиц, хотя именно в ведической культуре ценятся женщины, у которых «округлости» присутствует. Это позволяет воспроизводить здоровое потомство. Не будем вдаваться в вопрос, зачем и кому понадобилось навязывать подобный стереотип, просто признаем, что такой есть в нашей культуре.
Какой вес считать нормальным?
Аюрведа | Вата-доша | Питта-доша | Капха-доша |
Западная медицина | Астеники | Нормостеники | Гиперстеники |
Вы понятия не имеете о том, чего хотите

22, 23, 24 июня фестиваль йоги: Янтра-2018. Оберег
Подробная программа фестиваля
Курс «Йога для коррекции веса». Тема 1. Правильное питание и правильные нагрузки. Типы конституции тела по аюрведе
Курс «Йога для коррекции веса». Краткое содержание рассылки
Тема 1. Правильное питание и правильные нагрузки. Типы конституции тела по аюрведе

Какие есть типы конституций?
Умеренность