Зеленый салат с иван-чаем
Для такого салата вам потребуется: свежий огурец, листья салата, много укропа и листья кипрея или иван-чая, специи: куркума, шамбала, черный молотый перец, соль и растительно масло.
Варенье из морского шиповника
Как варить варенье из морского шиповника
В одинаковых пропорциях берёте чищенные плоды шиповника морского и сахар.
Если у вас 1 кг шиповника, то и сахара вы берете 1 кг или чуть меньше.
Вегетарианский оливье
Ингридиенты:
Салаты из одуванчиков
Весной и летом вариантов того, как подарить организму витамины и полезные вещества – масса. Однако среди множества овощей, фруктов и разнообразных растений есть те, которые особенно полезны для здоровья. Среди таких растений одуванчик. Давайте поговорим о вариантах салатов, которые можно приготовить с одуванчиком.
О том, что из одуванчиков можно готовить разнообразные полезные блюда, сегодня знают немногие. Это растение больше известно в качестве злостного сорняка, с которым очень и очень сложно бороться. Однако если посмотреть на ситуацию несколько с другой стороны: зная, насколько полезен одуванчик, становится очевидно – он не просто так настолько живуч и распространен, ведь все в природе продумано до мелочей.
Лопух. Лечебные свойства
Лопух среди лекарственных растений заслуженно занимает почетное место, хоть и очень неприхотлив и растет, где только может: у дорог, в саду, в огороде, около жилищ, в полях, вдоль ручьев, рек, в лесах.
С лечебной целью используют листья, плоды-семянцы и корень растения.
Лечебные свойства лопуха универсальны. Содержащийся в лопухе комплекс активных веществ уникален. Особенно нашли широкое применение корни лопуха, богатые инулином (до 45%) — полисахаридом, который эффективно используется как заменитель крахмала и сахара при сахарном диабете. Корни богаты также протеином (до 12%), эфирным маслом (до 17%), органическими кислотами, смолистыми и дубильными веществами.
Тай бо (Taebo flex)
Автор системы тайбо Билли Блэнкс
Тайбо – (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими словами, тайбо сочетает в себе практику восточных единоборств и аэробики.
Содержание
1 История возникновения
2 Область применения
3 Противопоказания
4 Особенности тренировок
5 Что нужно для занятий
6 Упражнения тайбо
Йога-тренинг «Янтра-2016: Йога Таро»
Творческие медитации на арканы Таро
В этом году мы проводим йога-тренинг на живописном берегу моря!
Напоминаем, что в 2015 году йога-тренинг «Янтра» проходил на территории творческой мастерской «Жар-Птица» в г. Фокино и был посвящён теме «Йога и творчество», а именно практической реализации идеи, что йога может быть творчеством, а творчество йогой.
Инь-йога — зарядись энергией в самой мягкой практике йоги!
Инь Йога — это спокойная практика и не такая простая, как кажется на первый взгляд. Она направлена на соединительные ткани нашего тела, которые находятся глубоко внутри: связки, суставы.
Практика улучшает энергетические потоки в теле.
