Аштанга-йога
Аштанга-йога, кто такой Патанджали, принципы Ямы и Ниямы
Яма и Нияма
Классическим и авторитетным трудом по йоге являются “Йога-сутры» Патанджали.
Шутки про йогов
Если исчерпается ресурс терпения:
— буду смотреть на эту собаку.
http://www.youtube.com/watch?v=WDkR-DItOL0
Шиве нет дела до того, к какой религии вы принадлежите:
Санскритские названия в асанах
Адхара — опора
Адхо — вниз
Анга — конечность
Анулопа — по шерсти
Ардха — половина
Бака — журавль
Бандха — связаный
Бхати — свет
Бхека — лягушка
Бхерунда — ужасный
Бхуджа — рука
Бхуджанга — змея
Ватаяна — лошадь
Ви лома — против шерсти
Вира — герой
Вишама — нерегулярный
Вишуддха — чистый
Врикша — дерево
Гарбха — чрево
Гаруда — орел
Го — корова
Горакша — пастух
Данда — посох
Джану — колено
Джатхара — желудок, живот
Дхану — лук
Кака — ворона
Капота — голубь
Карна — ухо
Кевала — совершенный, абсолютный
Кона — угол
Краунча — цапля
Куккута — петух
Лола — качающийся
Накра — крокодил
Мала — гирлянда
Матсия — рыба
Мудра — печать
Мукта — свободный
Мукха — рот
Нава — лодка
Паван — воздух
Пада — стопа
Падангуштха — большой палец ноги
Падма- лотос
Парвата — гора
Парианка — кровать
Паривритта — повернутый
Паригха — засов, перекладина
Парипурна — весь
Паршва — бок
Паша — петля
Пашчима — запад, задняя сторона тела
Пида — боль
Пинда — зародыш
Прасарита — расширеный
Пурва — восток
Саламба — с опорой
Сама — вертикально
Сарва — весь
Сахита — в связи
Приглашаем на курсы медитации на природе
Для всех тех, кто желает на практике освоить медитацию — приглашаем на трёхдневные курсы, которые пройдут на природе на острове Путятина.
Проживание — в палатках. Питание своё.
С собой взять туристские коврики (пенки) для занятий йогой.
Медитация в Находке
Медитация в Находке
Медитация практикуется в разных школах йоги, в разных духовных традициях. Поэтому наставления по методу медитации могут несколько различаться.
Метод сидячей медитации легок и прост, так что любой может этот метод практиковать. Несмотря на то, что метод медитации не являтся чем-то особенно сложным, его теоретическая основа и интерпретация, которые формировались в разных школах, настолько обширны, что полностью охватить их вряд ли возможно в принципе.
Если кто-то решит приступить к медитации только после того как изучит весь объем литературы по медитации, то ему придется потратить на это целую жизнь, а к реальному опыту медитации он так и не успеет прикоснуться.
Поэтому основной акцент в медитации делается на практику, вместо попытки бесконечного изучения теоретических положений.
Как говорится: «90% практики, 10% теории»
Медитация: Искусство, наука и методы практики медитации (Jivasu)
