Занятия по хатха-йоге в городе Находка

Инструктор - Сергей Давиденко.
Телефон 8 (902) 070 4879 (есть Ватсап)

Преподает йогу с 2014 года, личная практика с 2011 года.

Проходил обучение инь-йоге во Владивостоке (преподаватель Нона Ким) и хатха-йоге в г. Ришикеш (Индия) в Гималайской Академии Йоги (сертификат Yoga Alliance RYT 200). 

Сертификаты, подтверждающие обучение можно посмотреть здесь.

На наших занятиях асаны (упражнения йоги) даются в разных вариантах: простой, средний и усложнённый. Если вы новичок в йоге - делаете асаны в простом варианте и в асане находитесь меньше. А если практикуете давно - можете выполнять усложненные варианты асан. 

Для того чтобы начать заниматься йогой специальная подготовка не требуется. Главное - желание регулярно заниматься. Помните, что успех в йоге определяется тем, насколько вы преуспели в дисциплине йоги, в умении управлять собой. А не тем, садитесь вы на шпагат или нет. Главное - не внешний результат, а внутренний.

А еще мы в йога-клубе "Исток" проводим открытые классы йоги, организуем творческие йога-тренингиходим в походы.

Приходите к нам!

  

Звоните по телефону 8 902 070 48 79, задавайте вопросы и приходите на занятия!
Расписание занятий 

 

Вопросы (комментарии):

  • Евгений { 26.11.2017 }  Здравствуйте!
    Мужчины ходят на йогу?

    [ответить]
  • Сергей (инструктор) { 26.11.2017 }  Евгений, здравствуйте!

    Да, конечно. Йогой изначально занимались больше мужчины, именно как духовной дисциплиной. Разумеется йога не ограничивалась только физическими практиками.

    Тем не менее, даже если вы только занимаетесь физической практикой, обязательно происходят изменения и на других уровнях... человек становится более дисциплинированным, более ответственным. А это большие шаги на пути развития.

    Если говорить о плюсах, которые даёт йога мужчинам. Это оздоровление всего организма за счёт работы с позвоночником, улучшение работы внутренних органов, репродуктивной системы. А если у человека сидячая работа, то физическая нагрузка, в том числе хатха-йога, просто незаменима.

    Более того - йога является очень универсальной системой. И многие спортивные направления берут наработки из йоги. Также можно сочетать практику йоги с другой физической активностью - бодибилдинг, боевые искусства и т.д.

    У нас в клубе работает смешанная вечерняя группа. Нагрузку подбираете под себя. Устали - отдыхаете, нагрузки мало - переходим в силовой (power) вариант асаны, увеличиваем количество повторений или продолжительность пребывания в асане.

    [ответить]
  • Сергей (инструктор) { 26.11.2017 }  То есть - да, ходят :)

    [ответить]

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта