Курс: "Похудение с помощью йоги"

Сразу раскрою вам «большой» секрет, что задачи йоги не сводятся к тому: «как похудеть», «как стать стройной и самой привлекательной», «как поправить нервы» и так далее. Просто йога так устроена, что следуя её нескольким принципам, мы попутно достигаем разные сопутствующие цели. Например, наше тело становится более выносливым, здоровым и молодым. 

Йога – это очень древняя наука. И практичная. Её эффективность подтверждена тысячелетней практикой. Эффективность йоги основывается на реальном взгляде восприятии  природы вещей и понимании того, что всё между собой взаимосвязано. Например – наше грубое тело связано с нашими тонкими телами.
И йога использует этот принцип. Что такое хатха-йога? Это – способ повлиять на тонкие тела с помощью физических практик. Практик понимает, что для того чтобы двигаться дальше в йоге ему необходимо выносливое тело. В то же время, влияя на наш ум, мы можем достичь значительных результатов в совершенствовании своего физического тела.

Это сложно и надо будет себя сильно ограничивать? Поспешу вас разочаровать, что – нет. Это – практичная наука постижения себя. И один из важнейших принципов в йоге – ненасилие, ахимса. Ненасилие как в отношении других, так и в отношении себя. По-другому, ахимса – непричинение вреда. Через следование этому принципу мы приходим к более мягкому взаимодействию с окружающим миром. И ещё мы учимся по-новому реагировать на стресс. Ведь один из любимых способов реагировать на стресс – это заедать его чем-нибудь вкусненьким. Есть приёмы, которые позволяют разорвать этот механизм.

А ещё один из, пожалуй, наиглавнейших принципов в йоге – это свобода! Свобода быть самим собой, свобода творить и изменяться! Поэтому позвольте себе быть красивой, стройной и жизнерадостной!
Этот Курс «Йога для похудения» в Находке идёт как дополнение к занятиям по хатха-йоге. Вы получаете на почту 12 консультаций с домашним заданием. Это – оптимальная продолжительность курса, чтобы изменения начали происходить. Каждое следующее занятие отправляется после посещения класса по хатха-йоге.

Стоимость курса – 800 рублей. Запись на курс производится на вечерних занятиях по хатха-йога, по вторникам, четвергам и субботам в 18:30.

Вопросы можете задавать по телефону 8 (902) 070-4879 (есть WhatsApp)

 

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта