Курс: "Как похудеть (скорректировать вес) с помощью йоги"

Стоимость курса  по корректировке веса - 600 рублей! Это - меньше чем один поход в супермаркет за продуктами.

В итоге вы получаете комплексный подход на основе системы йоги и аюрведы, а также современный взгляд на проблему веса в психологии. 

Наверняка что-то из содержания курса вы слышали и ранее. Особенность и ценность нашего курса в том, что он - практический!

Во-первых, каждый следующий урок из курса вы получаете после посещения занятия по йоге. Некоторые вещи вам могут показаться слишком прямолинейными, но так построен наш курс. Нельзя рассуждать, не предпринимая конкретных шагов.

Во-вторых, в нашем курсе вас ждут домашние задания. Обычно это проверочные вопросы, на основании которых я могу сделать вывод, что материал вы прочитали и освоили. Иногда это могут быть и практические задания.

В-третьих, вы всегда можете получить консультацию по материалу курса для дополнительного разъяснения материала.

Сразу раскрою вам «большой» секрет, что задачи йоги не сводятся к тому: «как похудеть», «как стать стройной и самой привлекательной», «как поправить нервы» и так далее. Просто йога так устроена, что следуя её нескольким принципам, мы попутно достигаем разные сопутствующие цели. Например, наше тело становится более выносливым, здоровым и молодым. 

Йога – это очень древняя наука. И практичная. Её эффективность подтверждена тысячелетней практикой. Эффективность йоги основывается на реальном взгляде восприятии  природы вещей и понимании того, что всё между собой взаимосвязано. Например – наше грубое тело связано с нашими тонкими телами.
И йога использует этот принцип. Что такое хатха-йога? Это – способ повлиять на тонкие тела с помощью физических практик. Практик понимает, что для того чтобы двигаться дальше в йоге ему необходимо выносливое тело. В то же время, влияя на наш ум, мы можем достичь значительных результатов в совершенствовании своего физического тела.

Это сложно и надо будет себя сильно ограничивать? Поспешу вас разочаровать, что – нет. Это – практичная наука постижения себя. И один из важнейших принципов в йоге – ненасилие, ахимса. Ненасилие как в отношении других, так и в отношении себя. По-другому, ахимса – непричинение вреда. Через следование этому принципу мы приходим к более мягкому взаимодействию с окружающим миром. И ещё мы учимся по-новому реагировать на стресс. Ведь один из любимых способов реагировать на стресс – это заедать его чем-нибудь вкусненьким. Есть приёмы, которые позволяют разорвать этот механизм.

А ещё один из, пожалуй, наиглавнейших принципов в йоге – это свобода! Свобода быть самим собой, свобода творить и изменяться! Поэтому позвольте себе быть красивой, стройной и жизнерадостной!

Этот Курс «Йога для коррекции веса» в Находке идёт как дополнение к занятиям по хатха-йоге. Вы получаете на почту 12 консультаций с домашним заданием. Это – оптимальная продолжительность курса, чтобы изменения начали происходить. Каждое следующее занятие отправляется после посещения класса по хатха-йоге.

Стоимость курса – 600 рублей. Запись на курс производится на вечерних занятиях по хатха-йога, по вторникам, четвергам и субботам в 18:30.

Вопросы можете задавать по телефону 8 (902) 070-4879 (есть WhatsApp)

С кратким описанием каждого урока вы можете познакомиться далее по ссылкам:

Тема 1. Правильное питание и правильные нагрузки. Типы конституции тела по аюрведе
Тема 2. Нормальный вес
Тема 3. Сколько нужно пить воды и как правильно пить воду
Тема 4. Инсулин. Сахар и сахарозаменители. Стевия
Тема 5. Общие сведения о йоге. Принципы питания йоги
Тема 6. Дыхательные упражнения и асаны
Тема 7. Рецепты
Тема 8. Психологические причины переедания
Тема 9. Причины и механизмы появления избыточного веса
Тема 10. Как похудеть и больше не поправляться
Тема 11. Самоубеждения против избыточного веса и вредных привычек
Тема 12. Секреты
 

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта