Встречайте весну вместе с нами! Подарок женщинам к празднику 8 марта открытый класс хатха-йоги!
4 марта, начало в 18.00.
Занятие бесплатное!
Мы празднуем весну!
Йога в потоке. Flow-yoga
1. Йога в потоке – это медитация в движении
Когда мы практикуем йогу — нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.
Какая цель йоги?
Цель йоги – это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.
Открытый класс хатха-йоги 21 июня!
Приходите сами и приглашайте своих друзей и знакомых!
Время: 11 часов.
Адрес: ул. Постникова, 18 (251 школа), Большой Спортивный Зал.
С собой желательно взять туристический коврик или йога-мат.
Видео с Международного Дня Йоги 2015 в г. Фокино:
Как убрать живот с помощью йоги
1 Каушики
Асаны, способствующие излечению заболеваний
(Из книги БКС Айенгара «Йога-дипика»)
На основе двадцатипятилетнего опыта преподавания и наблюдений за своими учениками я составил перечень асан, способствующих излечению различных функциональных и органических заболеваний и расстройств.
Для каждого заболевания приводится перечень асан; сделать из них выбор и выполнять их следует под руководством опытного учителя, сообразно со своими возможностями, особенностями конституции и состоянием организма. Упражняясь в исполнении асан, надо придерживаться здравого смысла и наблюдать за реакцией своего тела, чтобы определить для себя время выдержки поз.
АППЕНДИЦИТ
АРТРИТ ПОЯСНИЦЫ
АРТРИТ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ
АРТРИТ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ
АСТМА
Йога на предприятии
Самое постоянное – это перемены!
По-моему, так сказал кто-то из древних китайских мудрецов…
В современных экономических условиях мы снова видим и ощущаем примеры, подтверждающие эту аксиому.
Человек боится перемен. Любые перемены его пугают и вызывают стресс. Когда стресс накапливается — это оказывает разрушительное воздействие на человека, ослабляя его здоровье, интеллектуальный и эмоциональный тонус.
Асаны: тадасана
Также называется Самастхити
Первая*
«Тада» значит гора, «сама» — вертикальный,
прямой, неподвижный, «стхити» — стояние спокойно, неподвижность. Тадасана, следовательно, поза, в которой надо стоять твердо и прямо, как гора. Это основная стоячая поза.
Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз
Эта статья об остеохондрозе позвоночника; о заболеваниях, объединённых общим термином osteochondrosis см.: Остеохондропатия
Области поражения позвоночника: шейный, грудной, поясничный и крестцово-копчиковый отделы
