Как свобода и дисциплина могут работать вместе в йоге?

Вдруг для себя понял, насколько йога дисциплинирует и мне самому раньше не хватало этих качеств самодисциплины.

Йога происходит на стыке вроде бы совершенно противоположных принципов – добровольности и дисциплины.

Да, йога – дело добровольное! 

Йога – это свобода!

Нельзя заставлять йогой заниматься: 
- ребёнка, чтобы исправить осанку;
- мужа, чтобы стал более мускулистым;
- себя, чтобы похудеть к лету.
 
Вы можете знать, что занятия хатха-йогой дадут все перечисленные эффекты. И вас это может мотивировать к занятиям йогой. Но заставлять нельзя.
 
Лучше вдохновите себя на занятия! Вспомните, какое удивительное состояние лёгкости испытывали после занятий. Состояние наполненности энергией. И ясности ума.
 
Вдохновите себя мыслью о том, что йога – это связь со всей Вселенной. Какую бы практику вы не делаете: делаете асаны на йога-коврике, читаете мантры, медитируете, помните, что цель йоги – настроить вас на этот диалог со Вселенной. Это самое удивительное и главное в йоге!

Йога – это дисциплина!

Потому что невозможно достичь сколь либо осязаемых результатов вообще в чём-либо, если вы не прилагаете усилия систематически. И йога учит нас прикладывать усилия систематически.
 
Дисциплина – это навык, который вы тренируете в йоге. А потом этот навык можете перенести на другие области вашей жизни!
 
Как здорово, свобода и дисциплина теперь не являются взаимоисключающими принципами. Когда вы их используете для того, чтобы достичь определённых целей. В йоге, в работе, в творчестве, где угодно!
 
Записаться на занятия хатха-йогой в Находке вы можете по телефонам:
8 (902) 070-4879 (вечерние занятия, Сергей)
8 (950) 286-7587 (утренние занятия, Наталья)

Расписание: https://yoga.planerka.info/schedule

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта