17 октября 2015г. будут проходить мастер-классы (теория и практика) в центре йоги «Гармония». г. Б. Камень, ул. Маслакова, 3.
11:00 – 12:30 «ЙОГА В ПОТОКЕ (YOGAFLOW)»
Йога в потоке – это медитация в движении.
Сурья-намаскар – варианты последовательностей Виньясы (связки асан).
Принципы построения последовательности.
Интуиция тела.
Yoga Dance.
Техника дыхания уджайя.
Синхронизируем движение и дыхание.
Стоимость участия: 400 руб.
14:00 – 15:30 «МЕДИТАЦИЯ ДЗЭН»
Немного по философии Дзэн.
Медитация в Дзэн.
Приготовление к сидячей медитации.
Техника медитации.
Уровни медитации.
Медитация каждый момент.
Стоимость участия: 100 руб.
Количество мест ограниченно.
Центр йоги «Гармония» Б. Камень.