Комментарий к методу сидячей медитации в Дзэн

 
 
Предисловие
 
Я заинтересовался сидячей медитацией с того момента когда начал поиски истины. Я пережил почти весь набор как положительных, так и отрицательных эмоций, иногда пребывая в агонии, а иногда наслаждаясь несравнимыми удовольствием и блаженством на своем пути. Это было великое и драгоценное благословение, которое заключалось в том, что я имел возможность находиться рядом с моими духовными Учителями и имел возможность получать наставления по моей практике. Это привело меня к получению ценного опыта в сидячей медитации. И чтобы поделиться этим драгоценным опытом, я сейчас пишу данный комментарий по Методу Сидячей Медитации.
 
Какая жалость, что некоторые практикующие, находясь на Пути, не понимают значение сидячей медитации, или не находят это достаточно совершенным путем, и, таким образом, не могут найти верную дорогу. 
 
Медитация - это не культивирование внешнего окружения или условий, это - путь работы с собственным умом, который и есть основа всех вещей.
 
Когда мы начинаем тренировать свой ум, и обнаруживаем его силу, тогда эта возрастающая сила становится неисчерпаемым источником энергии, которую мы можем использовать в повседневной жизни в любой момент вечности. Разве может быть сокровище более драгоценное, чем это?
 
Если мы занимаемся хобби или какой-то работой, то при достаточном усердии мы развиваем определенные способности. Но если тренировки не сопровождаются медитацией, то возникают слабые места, которые могут стать причиной больших проблем при столкновении с ними в ситуациях реальной жизни. 
 
Сила, которая приобретается в процессе обычных тренировок в определенных ситуациях, не может быть применена универсально, в любой ситуации. Такое приобретенное умение применимо только в каких-то конкретных ситуациях.
 
Но духовная сила, взращиваемая практикующим в процессе тренировки ума, может применяться для всех случаев и ситуаций! Таким образом, когда приобретается драгоценный алмаз духовной силы, то также обретается и большая удача. 
 
Практикующие получат много полезного от сидячей медитации, как это разъясняется в Дзэн.
 
Но как только практикующие выйдут за пределы беспокоящих, хаотично блуждающих мыслей, тогда они смогут обрести действительно великую свободу ума. И когда их концентрация укоренится в Дань-Тянь (Танчжон, кор.), то огромная сила покоя сможет быть взращена. Они могут стать настолько могущественными и успешными в чем угодно, что только лишь это единственное приобретение окажется огромным достижением. И даже если кто-либо не сможет посвятить себя постоянному продвижению по пути к высочайшим состояниям медитации, тем не менее, достаточно продолжительная и усердная практика сидячей медитации приведет к увеличению настойчивости, решительности, способности достигать результата, выносливости и так далее.
 
И если кто-то продолжает непрерывно двигаться совершенным путем в сидячей медитации, то каких невероятных успехов он сможет достичь в результате! Поэтому я пишу это в расчете на то, что практикующие смогут воспользоваться этим опытом и продвигаться по превосходному пути медитации. Моя надежда в том, что эта работа окажется полезной многим студентам в их практике сидячей медитации.
 
Кван-Юн Ли

Kwan-jung Lee
(Ven. Chwasan)
Head Dharma Master
Won-Buddhism
25 October 1997
 
Содержание
Метод сидячей медитации простой и легкий
После того как вы расположились на коврике для медитации
Отпустить все напряжение в теле
Сохраняем дыхание мягким
Вам  следует держать глаза открытыми
Всегда держите рот закрытым
Дух должен быть начеку
Новичкам может быть тяжело в медитации
Первые опыты в медитации
Не стоит искать в медитации чего-то диковинного и необычного
Если вы продолжает практиковать соответствующим образом
 
Приготовления к сидячей медитации
Уровни медитации
Произнесение имен Будды и сидячая медитация, сострадание и Единый Ум
Уровни осознанности
Уровни посвящения в сидячей медитации
Заключение
 

 
Проводим бесплатные медитации в Находке каждую субботу в 17:30. 
Продолжительность медитации - 30 минут.
 
Читать про обучение медитации в Находке
 

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта