Monthly Archive 24.11.2017

ЛЮБИТЕЛЯМ МАСАЛА-ЧАЯ: Рецепт чая из цельных специй

2 чашки воды
1 чашка растительного или обычного молока
2 ст. л. черного чая
1 ст. л. меда
1 палочка корицы
½ ч. л. семян кардамона
1 звездочка аниса
5 гвоздик
Ваниль по вкусу (или ½ ч.л. порошка ванили)

Налейте воду в кастрюлю. Специи (кроме ванили) сложите в мешочек (можно использовать марлю или сито для чая), на ниточке опустите его в воду. Доведите воду до кипения и уменьшите огонь до маленького, варите специи 10 минут. Выключите огонь, добавьте черный чай и оставьте настаиваться на 2-3 минуты. Выньте мешочек со специями, добавьте молоко, ваниль и, в остывший до теплого чай, мед.

, , , , , Читать далее

Аюрведа для начинающих

Вкусно и полезно

Приглашаем на лекцию по здоровому питанию «Аюрведа для начинающих. Вкусно и полезно» 2 декабря, начало в 15.30. Вход свободный!
аюрведа в Находке

Читать далее

Курс: «Как скорректировать вес с помощью йоги»

Курс: «Как скорректировать вес с помощью йоги»

«Не бывает толстых йогов!»

— это довольно известное выражение.
А знаете почему?

Потому что йога способствует нормализации веса.

Толстые худеют, худые набирают мышечную массу.

Да, есть особенности конституции. Я расскажу, как их учитывать на курсе.

В итоге прохождения курса вы получите — комплекс знаний, с помощью которых сможете нормализовать свой вес.

Также получаете бонус — доступ к онлайн-занятиям йогой на 1 неделю!


 В итоге прохождения курса вы получаете комплексный подход на основе системы йоги и аюрведы, а также современный взгляд на проблему веса в психологии. 

Внимание, есть домашние задания!

Если возникнут вопросы по курсу — пишите на ватсап 8 902 070 4879


 

Конечно, задачи йоги не сводится тому: «как похудеть», «как стать стройной и самой привлекательной», «как поправить нервы» и так далее.

Просто йога устроена так, что следуя её нескольким принципам, мы попутно достигаем разные сопутствующие цели.

Например, наше тело становится более выносливым, здоровым и молодым.

 

Йога – это очень древняя наука. И практичная. Её эффективность подтверждена тысячелетней практикой. Эффективность йоги основывается на реальном взгляде восприятии природы вещей и понимании того, что всё между собой взаимосвязано. Например, наше грубое тело связано с нашими тонкими телами.
И йога использует этот принцип.

Что такое хатха-йога?

Это – способ повлиять на тонкие тела с помощью физических практик. Практик понимает, чтобы двигаться дальше в йоге ему необходимо выносливое тело. В то же время, влияя на свой ум, мы можем достичь значительных результатов в совершенствовании физического тела.

Это сложно и надо будет себя сильно ограничивать?

Нет, ограничивать себя сильно не надо. Соблюдать определённую дисципплину понадобится. И подкорректировать — режим, питание, физическую активность.

Это – практичная наука постижения себя. И один из важнейших принципов в йоге – ненасилие, ахимса. Ненасилие как в отношении других, так и в отношении себя. По-другому, ахимса – непричинение вреда. Через следование этому принципу можно прийти к более мягкому взаимодействию с окружающим миром.

И ещё научиться по-новому реагировать на стресс.

Ведь один из любимых способов реагировать на стресс – это заедать его чем-нибудь вкусненьким. Есть приёмы, которые позволяют разорвать этот механизм.

 

 

Вы получаете на почту 12 консультаций с домашними заданиями.

Стоимость курса по корректировке веса — 800 рублей

Купить курс

 

При покупке курса вы получаете доступ на 1 неделю к онлайн-занятиям по хатха-йоге!

8 (902) 070-4879 (есть WhatsApp)


Краткое описание каждого урока:

Тема 1. Правильное питание и правильные нагрузки. Типы конституции тела по аюрведе
Тема 2. Нормальный вес
Тема 3. Сколько нужно пить воды и как правильно пить воду
Тема 4. Инсулин. Сахар и сахарозаменители. Стевия
Тема 5. Общие сведения о йоге. Принципы питания йоги
Тема 6. Дыхательные упражнения и асаны
Тема 7. Рецепты
Тема 8. Психологические причины переедания
Тема 9. Причины и механизмы появления избыточного веса
Тема 10. Как похудеть и больше не поправляться
Тема 11. Самоубеждения против избыточного веса и вредных привычек
Тема 12. Секреты
 

Купить курс

, , , , , ,

Соответствие чакр и эфирных масел

КРАСНАЯ ЧАКРА, МУЛАДХАРА (копчик, основание позвоночника)

Основные функции — инстинкт, выживание, безопасность, здоровье.
Эфирные масла: ветивер, мирра, пачули, элеми

Читать далее

Пантеон славянских Богов

Перед поездкой на Аркаим, мы провели занятие в группой, где постарались хотя бы в общих чертах познакомиться с нашими славянскими Богами. Для меня было самой интересно разобраться в этой иерархической лестнице и понять кто есть кто и кто кому кем приходится. Теперь знаем почему понедельник «день тяжелый», а дождик бывает по четвергам

 

, Читать далее