Аштанга-йога, кто такой Патанджали, принципы Ямы и Ниямы

Яма и Нияма

Классическим и авторитетным трудом по йоге являются “Йога-сутры» Патанджали.

Кто такой Патанджали? (на картинке это он изображен в виде змея Шеша) Это индийский философ, мудрец, основатель философско-религиозной школы (даршаны) в Индии II век до .н.э. В этой его работе мы встречаем определение «Аштанга-йоги». «Аштанга» правильнее перевести как восемь звеньев, хотя вы можете встретить и такой перевод как «восьми-ступенчатая».

Как вы поняли, звеньев всего восемь:
1 Яма – предписание на запрет определённых действий;
2 Нияма – предписание на выполнение определённых действий;
3 Хатха-йога – практики по развитию физического тела;
4 Пранаяма – практики работы с праной, энергиями;
5 Пратьяхара – практики извлечение чувств из внешних объектов;
6 Дхарана – практика концентрации;
7 Дхьяна – практика медитации;
8 Самадхи – высшая ступень просветления.

Как отмечено выше, до сих пор ведутся споры как же правильнее перевести «Аштанга» - восьмизвенная или восьми-ступенчатая.  На мой взгляд, стоит учитывать общепринятый порядок приведения звеньев.

Поэтому начнем с первых двух звеньев – Ямы и Ниямы.

Яма

Считается, согласно древнейиндийской мифологии, что Яма был первым существом, который умер, и он стал управлять царством мёртвых.

Наиболее часто приводятся 5 правил (принципов) ямы и 5 правил (принципов) ниямы, хотя встречается «расширенный» вариант с 10 ямами и 10 ниямами. Этот вариант мы рассматривать здесь не будем.

Правило 1: Ахимса – это не причинять вреда живым существам без крайней на то необходимости;
Правило 2: Брахмачарья – умеренность во всех проявлениях, в особенности это касается чувственных удовольствий. Также брахмачарья иногда очень точно формулируется как «нерастрачивание сил понапрасну, попусту», тогда «моих сил и энергии хватит на то, чтобы реализовать всё задуманное». Не прелюбодействовать;
Правило 3: Астея – означает не воровать, не присваивать чужого;
Правило 4: Сатья – не врать. В позитивной формулировке будет звучать как проявление искренности и честности;
Правило 5: Апариграха – не стяжать, не стремиться к накоплению богатства.

Нияма

Их также пять, и они, как было сказано, определяют список рекомендуемых форм поведения.

Правило 1: Шауча – соблюдение внешней и внутренней чистоты;
Правило 2: Сантоша – удовлетворённость тем, что имеешь;
Правило 3: Тапас – самодисциплина, накопление внутренней энергии и направление её на развитие высших качеств, на служение Высшему;
Правило 4 – Свадхиайя – постоянное самообразование, развитие интеллекта;
Правило 5 – Ишвара Пранидхана – посвящение себя и своих дел Богу.

 Как вы обратили внимание, принципы Ямы похожи на христианские заповеди, и в то же время они похожи и на буддийские правила. Во многих религиозных этических системах мы встретим схожий набор предписаний, что говорит об их универсальном характере.

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта