17 октября 2015г. будут проходить мастер-классы (теория и практика) в центре йоги «Гармония». г. Б. Камень, ул. Маслакова, 3.

11:00 – 12:30 «ЙОГА В ПОТОКЕ (YOGAFLOW)» 

Йога в потоке – это медитация в движении. 
Сурья-намаскар – варианты последовательностей Виньясы (связки асан). 
Принципы построения последовательности. 
Интуиция тела. 
Yoga Dance. 
Техника дыхания уджайя. 
Синхронизируем движение и дыхание. 
 
Стоимость участия: 400 руб. 
 

14:00 – 15:30 «МЕДИТАЦИЯ ДЗЭН»

Немного по философии Дзэн. 
Медитация в Дзэн.
Приготовление к сидячей медитации.
Техника медитации.
Уровни медитации. 
Медитация каждый момент.
 
Стоимость участия: 100 руб. 
 
Количество мест ограниченно.

Центр йоги «Гармония» Б. Камень.

 

 

 


Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта